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【失传的营养学】读后感
1、心情不佳也会损耗身体里大量的营养素。运动+营养=健康，运动+不营养=损伤。所有的病都是与缺乏营养有关，或跟营养极度不均衡有关。
2、失传的营养学，读后感分享：我对自己，貌似还没有对我的小汽车好呢？“大腾”跟着我东奔西走12年，每年都定期保养，定期上线检验，给他最好的服务（4S店），最好的机油，原厂的配件。
3、看到这本书后我仍然相信，用营养素来修复，改掉不良的生活习惯，相信身体也会往好的方面发展。 今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗？我们吃饭是为了获得人体所需要的营养，但问题是今天的食物能不能给我们提供充足而均衡的营养。
4、最近两个月看的书是《失传的营养学》和《经皮毒》两本书，但是读的时候有些走马观花，心思不能完全放在书本上。但多多少少还是对健康有了更多的认知。
5、说到底就是营养素缺乏或营养素不平衡造成的。
读《失传的营养学》有感三
1、我们人的身体都是由营养素组成的，这个是毋庸置疑的。我们为什么要吃饭，实际上就是为了补充我们流失的营养素。 可是因为我们社会的发展，很多吃的，喝的，用的，都有很大的问题。
2、最近两个月看的书是《失传的营养学》和《经皮毒》两本书，但是读的时候有些走马观花，心思不能完全放在书本上。但多多少少还是对健康有了更多的认知。
3、由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
《失传的营养学》读后感
失传的营养学，读后感分享：我对自己，貌似还没有对我的小汽车好呢？“大腾”跟着我东奔西走12年，每年都定期保养，定期上线检验，给他最好的服务（4S店），最好的机油，原厂的配件。
最近两个月看的书是《失传的营养学》和《经皮毒》两本书，但是读的时候有些走马观花，心思不能完全放在书本上。但多多少少还是对健康有了更多的认知。
后面也突然发现，《失传的营养学：远离疾病》也是不老男神林志颖看过的，他也在《开讲啦》讲过相关内容，不知道看什么的时候看看这本，还是不错的选择。
到了一定的年龄可能才会注意到一些认为值得关注的事情。比如近40的大龄妇女，最近开始关注身体 健康 ，关注习惯。虽然以前也很注意，但还没重视到用书来指导自己的生活这个境界。
而造成痛风的根本原因仍然是营养素缺乏。这本书还告诉我们人体绝大多数疾病都属于代谢性疾病。由此证明疾病都是吃出来的。说到底就是营养素缺乏或营养素不平衡造成的。
读《失传的营养学》有感
1、失传的营养学，读后感分享：我对自己，貌似还没有对我的小汽车好呢？“大腾”跟着我东奔西走12年，每年都定期保养，定期上线检验，给他最好的服务（4S店），最好的机油，原厂的配件。
2、食药同源’，这四个字告诉我们，从人类开始张嘴吃饭的那天起，营养学就已经诞生了，毫无疑问，医学也从那一刻问世了，因为食物也是药物。”道理很简单，这就是人体有奇妙的修复功能。
3、原因只有一个，就是你没给足他俢墙的原料——沙砖和水泥，因为这个世界上修任何东西，都需要原材料的。 桌子坏了用木头修，因为桌子是木头做的，那墙坏了肯定是用沙砖水泥修，因为墙是砖垒起来的。
《失传的营养学》有感(一)
书中为了解释此节，还有个有趣的比喻，它说：“如果把人体比喻成一座大楼，营养素就是组成大楼的砖。今天缺一点儿，身体就会少一块砖；明天缺一点儿，身体就会缺两块砖。
由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
现在我们吃的食物中营养元素严重不足，促使我们身体该补充的营养都没有补充到。身体长时间处于一种营养不良状态，从而导致我们身体会患上各种各样的亚健康。也就是疾病的前身。
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