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1、《失传的营养学》读后感
1、失传的营养学，读后感分享：我对自己，貌似还没有对我的小汽车好呢？“大腾”跟着我东奔西走12年，每年都定期保养，定期上线检验，给他最好的服务（4S店），最好的机油，原厂的配件。
2、最近两个月看的书是《失传的营养学》和《经皮毒》两本书，但是读的时候有些走马观花，心思不能完全放在书本上。但多多少少还是对健康有了更多的认知。
3、后面也突然发现，《失传的营养学：远离疾病》也是不老男神林志颖看过的，他也在《开讲啦》讲过相关内容，不知道看什么的时候看看这本，还是不错的选择。
2、《失传的营养学》读书笔记(二)
营养素缺乏，即生产感光色素的原料———蛋白质、维生素和矿物质缺乏，是造成近视的根本原因。营养素长期慢性消耗，最受损的是肝。肝的代谢能力变弱也会影响到视力。营养充足，则近视可防可治。
您的肝是营养素做的，您的胃同样是营养素做的，所以您哪里坏了都需要用营养素来修，所以营养素就可以治疗您全身的疾病，而且效率极高。一个慢性病的发生不是一个简单的过程，它是身体修复失败的外在表现。
最近两个月看的书是《失传的营养学》和《经皮毒》两本书，但是读的时候有些走马观花，心思不能完全放在书本上。但多多少少还是对健康有了更多的认知。
3、【失传的营养学】读后感
心情不佳也会损耗身体里大量的营养素。运动+营养=健康，运动+不营养=损伤。所有的病都是与缺乏营养有关，或跟营养极度不均衡有关。
失传的营养学，读后感分享：我对自己，貌似还没有对我的小汽车好呢？“大腾”跟着我东奔西走12年，每年都定期保养，定期上线检验，给他最好的服务（4S店），最好的机油，原厂的配件。
看到这本书后我仍然相信，用营养素来修复，改掉不良的生活习惯，相信身体也会往好的方面发展。 今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗？我们吃饭是为了获得人体所需要的营养，但问题是今天的食物能不能给我们提供充足而均衡的营养。
最近两个月看的书是《失传的营养学》和《经皮毒》两本书，但是读的时候有些走马观花，心思不能完全放在书本上。但多多少少还是对健康有了更多的认知。
说到底就是营养素缺乏或营养素不平衡造成的。
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