大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于临床营养学能量的来源与摄入的问题，于是小编就整理了3个相关介绍临床营养学能量的来源与摄入的解答，让我们一起看看吧。
1、简述人体能量来源及我国居民膳食能量合理分配原则。急急急急
氨基酸平衡；能量营养素构成平衡；酸碱平衡；各种营养素摄入量之间平衡。
人体能量是指在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。
糖类，日常饮食中，糖类主要来自下列食物中的 大米 番薯 土豆 富含淀粉 ，而水果大多含果糖 ， 甘蔗含蔗糖蔬菜玉米 含纤维素（纤维素也是糖类）。
主食：主食是中国居民饮食中的主要能量来源。其中，米饭、面条、馒头等谷类食物是人们日常饮食中重要的主食选择，提供了大量的碳水化合物和能量。
2、怎么知道自己每天要摄入多少千卡？
关于怎么知道自己每天要摄入多少千卡，具体方法是：首先，我们需要详细的了解自己的食量大小，然后通过科学的手法对自己进行体重的控制，比如每天锻炼跑步，骑自行车等，最后我们还可以通过一定的减肥措施来判断自己摄入多少千卡。
3、人体所需的三大营养素是什么?说明他们的食物来源和能量含量
1、三种营养素的主要来源 蛋白质的主要来源 蛋白质的主要食物来源有两种：一种是动物蛋白，如家禽、肉、鱼、蛋及其制品；另一种是植物蛋白，主要来自谷物、谷类和豆制品。动物蛋白的品质优于植物蛋白。
2、是指糖类、脂肪、蛋白质。人体通过摄入的植物和动物食品补充蛋白质。植物蛋白质主要由粮食提供，一般粮食中含有4%，稻米含8%—9%，面粉含10%—11%左右。
3、蛋白质占总能量的比例应为10％～15％，也就是约50～60克的蛋白质。
4、糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。蛋白质。
5、营养素 主要食物来源 主 要 功 能 蛋白质 谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类 形成身体结构的主要成分；是所有生命活动过程的催化剂；调节体内水分平衡；帮助伤口愈合。
6、人体所需的营养素有很多，主要是三大营养物质以及微量元素，三大营养物质包括：蛋白质、脂肪和碳水化合物。
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