大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于伊利诺伊大学营养学的问题，于是小编就整理了6个相关介绍伊利诺伊大学营养学的解答，让我们一起看看吧。
1、吃黑豆有什么好处,吃多了对身体有坏处吗?
好处：预防动脉血管硬化。每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。
黑豆作为豆类的一种，是含有丰富的蛋白质，对于纠正低蛋白血症所引起来的营养不良的都有非常好的纠正的作用。黑色入肾适当的摄入黑豆，能够通过补肾经而起到强肾滋阴的作用，有一定的好处。
黑豆吃多了有什么坏处 黑豆中的纤维素含量极为丰富，摄入适量的纤维素能促进肠胃蠕动，利于消化，但如果摄入的纤维素过量了，纤维素吸入水分膨胀，就会体积增大，影响肠道蠕动，造成便秘。
2、西兰花:营养丰富的“超级蔬菜”
1、很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。
2、西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种；含蛋白质5克—5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
3、所以就营养来说，还是西兰花更好一些。 对抗糖尿病 西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。 促进宝宝发育 宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
4、【西兰花的营养价值】西兰花西兰花中的营养成分西兰花又名花菜，是一种新的变种蔬菜，来源于白菜。除了颜色不同，它的外观和营养价值几乎与卷心菜花一样，但市场上的消费者仍然对西兰花情有独钟。西兰花营养丰富。
5、西兰花含有硫葡萄糖甙，这种成分有强效的抑癌抗癌作用，据说长期食用能减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。
6、西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
3、USANA创始人华斯博士-福布斯杂志赞誉【营养补充品之王】
除了开创高露实验室及USANA Health Sciences外，华斯博士也建造了Sanoviv医疗中心，一所位于加州巴哈市、经过医院评鉴完全合格的完整医疗设备中心。
USANA是世界直销协会董事局董事之一。科研背景：创始人麦伦.华斯博士从事专业研究30余年，是全球著名的营养学，免疫学专家。
不是骗人的。优莎娜USANA公司成立于1992年，全球总部位于美国犹他州盐湖城，占地20万平方尺，是一家以生产营养补充品·食品。个人护理产品的尖端制造商。优莎纳保健科技（天津）有限公司位于天津市西青区民和道17号。
优莎娜的企业背景较雄厚：创始人麦伦.华斯博士从事专业研究30余年，是全球著名的微生物学和免疫学博士。著名高露实验室创始人，EB病毒检验剂的发明人。
4、苹果皮里有哪些营养元素
1、槲皮素： 槲皮素具有抗氧化作用，能抗过敏、抗癌。维生素C ：苹果皮比果肉含有更多的维生素C，维生素C也是抗氧化剂之一，能减少自由基对身体的伤害，有助防止皮肤老化。
2、苹果皮有营养价值，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。
3、带皮吃苹果是增加矿物质摄入量的好办法，伊利诺伊大学的研究表明，苹果皮中富含多种重要的矿物质，如钙、钾、磷、叶酸和铁。
4、苹果皮中维生素最多，中等个头苹果的皮中含4毫克维生素c和98国际单位的维生素a，削皮之后苹果果肉所含这两种维生素仅为4毫克和61国际单位。
5、苹果皮中的营养：含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病。苹果皮中的二十八烷醇具有抗疲劳和增强体力的功效。
6、在苹果皮里含有丰富的叶酸，胡萝卜素c，以及大量的胡萝卜素。这些营养成分对于人体防癌和抗癌有很好的作用，能够阻断致癌物质的合成，并且阻碍人体对致癌物质的吸收。
5、吃什么脂肪燃烧最快
1、西红柿 西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群，能促进脂肪的代谢。
2、酸奶是很多宝宝喜欢的一种饮品，美味+强大减脂功效。酸奶中的钙结合到胃肠道的脂肪，能有效减少脂肪的吸收，促进肠蠕动，增强代谢率，从而加快脂肪燃烧的速度，对瘦身很有帮助。
3、冻豆腐 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。
4、鱼和瘦肉 蛋白质也是脂肪燃烧及糖类代谢有关，更是生成肌肉组织的原料，早餐一定要补充优质蛋白质，能增加饱足感，进而让人吃进相对较少的淀粉。
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到此，以上就是小编对于伊利诺伊大学营养学的问题就介绍到这了，希望介绍关于伊利诺伊大学营养学的6点解答对大家有用。