大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养学中实际消耗量的问题，于是小编就整理了6个相关介绍营养学中实际消耗量的解答，让我们一起看看吧。
- 1、347千卡等于多少脂肪？
- 2、人每天至少需要多少热量,附热量计算公式
- 3、15000千卡等于消耗多少脂肪？
- 4、人一天的消耗量是多少?
- 5、...体重50公斤,计算她一般情况下一天的总能量消耗量
- 6、人体每日所需营养标准计算公式
1、347千卡等于多少脂肪？
3.83克脂肪
1千卡相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。
营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。
体力消耗量大和需要减肥的人群，应按照参考摄入量适当增加或减少摄入热能。所有人群每日都应补充摄入和自身基础代谢、生理状况、体力劳动等情况相均衡的膳食能量。
2、人每天至少需要多少热量,附热量计算公式
1、成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
2、一个男教员，那是属于轻体力劳动的，按规定每日需要热量是2600千卡，每公斤体重需要量是2600÷70=37千卡，则70kg体重的轻体力劳动者，需要热量应为70*37=2590千卡。
3、人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500—1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800—2000大卡。
4、一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
3、15000千卡等于消耗多少脂肪？
消耗0.01kg。一千卡路里的能量相当于约0.11公斤（或0.24磅）的脂肪。因此，100卡路里的能量相当于大约0.011公斤（或0.024磅）的脂肪。但是需要注意的是，这只是一种粗略的计算方法，具体情况还和个人身体情况和生活习惯有关。
4、人一天的消耗量是多少?
1、因年龄段不同，性别也不同，所以各人所消耗的卡路里也是有所差异的，但是就一般成年人而言，每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右。
2、体力活动是卡路里消耗的第二大因素，包括人体所有活动；食物热效应是用于消化吃下的食物所需的能量。
3、开展一般活动的成年人，每天约消耗1万千焦能量。
5、...体重50公斤,计算她一般情况下一天的总能量消耗量
计算公式是：哈里斯-本尼迪克特公式。一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
计算能量消耗的公式是：热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。指数K＝30÷速度（分钟/400米）。此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。
这要看他体重是不是标准 如果这是他标准的体重的话，需要总能量大约900KJ/mol，。蛋白质，脂肪和碳水化合物所能提供能量比例分别为11%-15%，20%-30%和55%-65%。
女性： 10×体重（千克）+25×身高（厘米）- 5×年龄-161。根据活动等级计算总代谢：久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×2。少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里=BMR×375。
成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。人体能量消耗的原因有两个：一是维持人体新陈代谢的各种生理活动， 二是供给人体各种机能活动。
6、人体每日所需营养标准计算公式
计算公式是：哈里斯-本尼迪克特公式。一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
人体每日所需营养标准计算公式1 人体热量计算公式，是以估计基础能量消耗为重要基础，再与身体活动水平的乘积估算成年人总能量消耗量，从而推算出成年人每日所需的热量，即基础能量消耗×身体活动水平=总能量消耗量。
能量（千卡）=理想体重（千克）×每千克理想体重每天需要的能量（千卡/千克理想体重/天）注：理想体重（kg）=身高（cm）-105 每千克理想体重每天需要的能量，可以根据大多数轻体力劳动者的体质指数（BMI）计算。
对于每日活动量不多的人群，计算公式为实际体重×（25-30）Kal/kg/d。若每日活动量较大，则选择30。摄入量的解释：摄入量是指人体每天能够吸收和利用的各种物质的量，包括食物中的营养成分和水分等。
用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量。
营养成分表的计算公式如下： 能量（卡路里）：根据蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量计算。每克蛋白质和碳水化合物的能量值为4千卡，每克脂肪的能量值为9千卡。
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