本篇文章给大家谈谈基础代谢公式营养学，以及基础代谢公式营养学原理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享基础代谢公式营养学的知识，其中也会对基础代谢公式营养学原理进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1、nsca基础代谢计算公式？
NSCA（美国国家运动医学会）基础代谢计算公式可以用以下公式表示：
男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)
女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重kg) + (3.098 × 身高cm) - (4.330 × 年龄)
其中：
BMR为基础代谢率，以卡路里/天为单位；
体重以公斤为单位；
身高以厘米为单位；
年龄以岁为单位。
也有一些简化的公式可以用来估算BMR，例如哈里斯-本尼迪克特公式（Harris-Benedict equation）：
男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)
女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重kg) + (3.098 × 身高cm) - (4.330 × 年龄)
以上是常用的几个公式，但需要注意的是，这些公式只是一个估算标准，实际的代谢率还受到很多其他因素的影响，例如饮食习惯、身体活动水平、心理压力等等。如果您需要更精确的BMR估算，建议咨询专业营养师或医生。
2、人每天至少需要多少热量,附热量计算公式
每日所需热量计算公式是体重×25-30Kal/kg/d。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选择25，如果活动量比较大，可以选择30。
正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。
男性：身高（cm）－105＝标准体重（kg）女性：身高（cm）－100＝标准体重（kg），2。每日能量供给量（kcal）＝标准体重（kg）×单位标准体重能量需要量（kcal/kg）。3。
成人每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
计算公式：身高-105=标准体重（kg）。患者身高175厘米，175-105=70kg（标准体重）。按卧床病人摄入热量25kcal/kg来计算，一日总热量为70*25=1750kcal。
3、身体热量摄入需求计算公式？
身体热量的摄入需求可以根据基础代谢率（BMR）和个人活动水平来计算。下面是计算身体热量摄入需求的公式：
总热量需求 = BMR x PAL
其中，BMR 是基础代谢率，表示我们身体在休息状态下所需的能量，它可以用以下方程式来计算：
BMR = 10 x 体重（公斤） + 6.25 x 身高（厘米） - 5 x 年龄（岁） + S
S 通常表示性别，取值为 5（女性）或 161（男性）。
PAL 是个人活动水平系数，它表示我们在日常生活和运动中的能量消耗程度。PAL 的取值通常为 1.2 到 2.5 之间，具体取决于我们的日常活动水平。
以一个 30 岁、身高 170 厘米、体重 70 公斤的男性为例，假设他的活动水平系数为 1.55，那么他每天的热量需求计算如下：
BMR = 10 x 70 + 6.25 x 170 - 5 x 30 + 161 = 1664.5 大卡
总热量需求 = 1664.5 x 1.55 = 2580 大卡
因此，这个男性每天需要摄入 2580 大卡的能量才能维持体内正常代谢和生命活动所需的能量消耗。
需要注意的是，这个公式只是一个大致的估算，具体的热量需求还会受到许多因素的影响，例如年龄、性别、身体组成、代谢状况等。为了更准确地计算自己的热量需求，建议咨询专业的医疗或营养师。
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