营养学公共营养笔记手写(营养学公共营养笔记手写图片)

 营养学     |      2023-12-26

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  1. 1、营养科医生待遇怎么样?
  2. 2、五谷杂粮食用营养笔记之二:大黄米非常有利身体健康不能不吃
  3. 3、如何在网查询拿到手的公共营养师职业资格证书?
  4. 4、营养学的小知识

1、营养科医生待遇怎么样?

营养科医生的待遇因所在地区、雇主、工作经验和资历等因素而不同。一般来说,营养科医生的起薪在2万-3万元/年左右。随着工作经验和资历的增加,营养科医生的收入也会逐渐增加。在大城市和知名医院工作的营养科医生往往会有更高的收入,可能超过5万元/年。此外,一些营养科医生也可以选择自主创业,开设私人诊所或提供在线咨询服务,收入也会随之变化。总体而言,营养科医生的待遇还是比较可观的。

2、五谷杂粮食用营养笔记之二:大黄米非常有利身体健康不能不吃

好处:黄米的营养价值与小米相似,而B族维生素更加丰富。此外,黄米健康特点是饱腹感很强,非常适合减肥者食用。“三十里的莜麦,四十里的黄米糕”,大意就是黄米糕耐饥饿,人吃了之后翻山越岭都不感觉饿。

煮粥水量约为粗粮的7倍 煮杂粮粥,加水也是一门大学问,加多了,粥所含的内容物少,喝完后很容易饿,而水加少了,容易导致粥的口感不好,让人没有食欲。

另外,大黄米中的锌、铜、锰等营养元素的含量也是非常高的,我们大家适当的食用一些大黄米,可以起到非常不错的益阴、利肺、利大肠的功效,对于我们人体的健康也是很有好处的。

3、如何在网查询拿到手的公共营养师职业资格证书?

公共营养师证书可到全国联网职业资格证书查询系统地址为人力资源和社会保障部官方网站(www.mohrss.gov.cn)和中国就业培训技术指导中心官方网站(www.cettic.gov.cn)。 该查询系统提供六种证书查询方式:

1、证件号码+证书编号;

2、证件号码+准考证号;

3、证件号码+姓名;

4、证书编号+准考证号;

5、证书编号+姓名;

6、准考证号+姓名。

4、营养学的小知识

1、人体需要的营养素约有50种,归纳起来分六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水。近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质,可算是第七类营养素。

2、科学膳食,均衡营养 进食需要多样化、均衡和适量。每天各类食物的进食量可以通过食物金字塔来表示,食物在金字塔中所占的面积越大表示进食量越多。均衡膳食需要在平时养成习惯并坚持不懈,才能对健康产生重大的促进作用。

3、营养学基础知识整理1 一是物质层次,即中医提到的各种食物进行寒/热/平等类别划分。大长今是这方面的高手。对植物和食物/动物进行详细的功能记忆和搭配。需要经验。二是营养元素层次,即西方营养学。

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