大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养学中特殊意义的数字的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养学中特殊意义的数字的解答，让我们一起看看吧。
1、人一天正常需要多少脂肪？
nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;正常每个人每天需要多少脂肪，是要根据每个人身高、体重、以及所从事体力活动的轻度、中度、重度等情况而定的。
一般每天脂肪量应该占一个人总供应热量的25%-30%的比例，所以要根据自身体重计算出从事不同程度体力活动，所需要的总能量的具体数字，再用计算出的一天需要的总能量的具体数，去乘以25%-30%，得出的数字就是一个人每天需要的脂肪总量。值得提醒注意的是，计算出的总脂肪量，一部分包括在我们每天吃的菜肴、肉类、坚果等食物中，并非需要单独额外摄入以上计算出的脂肪量。
通常年满18周岁的成年人一天需要1500-1800卡脂肪，具体内容如下： 根据每个人身体情况的不同，每天摄入的脂肪量会有一定差异，一般年满18周岁的成年人一天需要1500-1800卡脂肪。
人一天正常需要摄入适量的脂肪，但具体需要量因人而异。根据世界卫生组织的建议，脂肪应占总能量的20-35%，但这个范围并不适用于所有人。个体差异、年龄、性别、体重、身高、体脂含量、活动水平和代谢率等因素都会影响脂肪的需求量。
建议通过咨询医生或营养师来确定自己的脂肪需求量，并选择健康的脂肪来源，如鱼、坚果、橄榄油等。
我们每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20％～25％，也就是说，每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关。实际上一般正常人应摄入的脂肪在50克～80克之间。婴幼儿和儿童摄入脂肪的比例高于成年人，6个月婴儿脂肪产热量占45％，6～12个月婴儿脂肪产热量占40％，1～17岁儿童及青少年占25～30％，成年人脂肪产热量占20％～25％。
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