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1、生活中鸡,鱼,牛,羊,猪肉该如何选择,你知道吗
猪肉里面的饱和脂肪酸和胆固醇含量相对较高，而蛋白质含量少，特别是肥肉部分，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病。因此要尽量控制肥猪肉的摄入，多吃猪瘦肉。牛肉 氨基酸更适合人体所需 优点：牛肉蛋白质含量高，且蛋白质的氨基酸组成与人体需要的基本一致。
营养专家建议在有条件情况下尽量选择吃海鲜带，海鲜钙锌含量恋，排在首位。第二类就是鱼类。第三类就是家禽类。第四类就是牛羊肉。第五类就是猪肉。
牛肉羊肉猪肉可以补充的营养物质牛肉是最补血的。牛肉中蛋白质含量丰富，牛肉中的蛋白质与他肉中的蛋白质不同，氨基酸组成必须更接近人体的要求。所以经常吃牛肉可以更好地补充蛋白质，是健身者的最爱。不仅如此，牛肉中含有丰富的铁含量，有助于补充血液和修复受伤的身体组织。
鹅生长快，饲料利用率高，饲养周期短，60—90天即可出栏上市，经济周转快。在疾病方面，鸡的疾病易发性要比鸭子高，这样前期投入成本减低很多。在利润方面，鸭的利润比鸡要高，因为鸭毛和鸭绒也是一个“宝”，而养鸡一般都以直接以肉毛鸡方式批发销售给小贩，量大赚取利润。
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