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1、20210313营养学第三课-脂肪
①1〃饱食或糖供应充足时:胰岛素分泌增加,脂肪动员减少,酮体生成减少;2〃糖代谢旺盛3- 磷酸甘油及ATP充足,脂肪酸脂化增多,氧化减少,酮体生成减少;3〃糖代谢过程中的乙酰CoA和柠檬酸能别构激活乙酰CoA羧化酶,促进丙二酰CoA合成,而后者能抑制肉碱脂酰转移酶 Ⅰ,阻止β-氧化的进行,酮体生成减少。
相对于糖类的每克17000 焦耳和乙醇的每克29000 焦耳,脂肪是密度最高的食物营养素。 必需脂肪酸 一些脂肪酸是人体保持健康必需的。例如ω-3-脂肪酸(烃基上第一个双键位于从末端数第三个碳原子处)有维持免疫和心血管功能的作用。 改善食物口感 促成细腻,润滑的口感。
消化率。植物脂肪含人体必需的脂肪酸较多,容易消化吸收。(4)贮存性。植物脂肪中多含不饱和脂肪酸,所以耐贮存。由此可见,植物脂肪的营养价值比动物脂肪相对高。
脂类的营养学意义有供给机体能量、构成机体组织和重要物质、提供必需脂肪酸等。供给机体能量 脂肪是高能量密度的食物,1克脂肪在体内氧化产生37kJ(9kcal)能量,是三大产热营养素中产能最高的。脂肪在正常人约占体重的 10%-20%,主要存在于脂肪组织内,成为储存脂肪,如皮下脂肪等。
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