大麦想必是大家都熟悉的保健茶。它带来良好的健康效果。其实夏天喝它也有很好的降温作用。同时，专家指出，使用大麦还可以达到促进泌乳的效果。

家里买的散装大麦可以用来泡大麦茶，四季都可以喝。夏季适宜喝冰茶，可以消暑解暑；冬天适合喝热饮，可以暖胃解寒。

大麦也称为稻麦或裸大麦。大麦茶和散装大麦是目前国内市场上最常见的两种大麦产品。这两类产品都有效利用了大麦独特的小麦风味和其他活性成分，因此受到人们的青睐。

营养学家表示，大麦是一种美味、低钠、低脂肪的健康食品。大麦对降低人体胆固醇含量有一定作用。经常食用大麦及其制品，对于以精米、面条为主食的现代人来说也十分有益。此外，大麦还可以促进肠道规律蠕动，改善消化，缓解便秘，特别适合中老年人食用。

家里买的散装大麦可以用来泡大麦茶，四季都可以喝。夏季适宜喝冰茶，可以消暑解暑；冬天适合喝热饮，可以暖胃解寒。

此外，大麦芽也是女性哺乳期间的好帮手。若产后无乳汁及乳房肿痛，可将麦芽915克炒熟，泡茶喝。如果断奶后乳房仍有溢乳，也可用麦芽克煎汤喝，每日4次。

大家对全谷物的重视，让许多全谷物的健康功效众所周知。薏米可能不是每个人都熟悉。希望更多的朋友看完这篇文章后能够认识到它的健康功效并好好利用它。