辣椒在中医中被称为“辛辣食品”，有很大的“发散”作用。过多食用辣椒容易“泄气”。因此，如果吃太多辛辣的食物，就会感到身体虚弱，容易疲劳。“气虚的人不宜吃太多辛辣食物。”中国中医科学院教授杨力表示，此类人常表现出身体虚弱、疲劳、容易出汗等症状。

“酸、甜、苦、辣、咸”五种口味中，没有一个比辣更有吸引力，让很多人欲罢不能。吃完辛辣的食物后，你会在短时间内大汗淋漓，感觉很舒服，因为辛辣的味道可以刺激汗腺的分泌，加速新陈代谢和气血的运行，对身体有一定的好处。但辛辣食物应适量。吃太多辛辣食物会产生副作用。

由于辣椒的散布作用，这些人会大量出汗，使体虚更加严重。阴虚火旺的人容易出现口干、咽痛、便秘等症状，吃辛辣虽然一时愉悦，但以后这些症状会数倍加重。一般来说，辛辣的食物更适合四川等潮湿地区长大的人。北方干燥地区的人食用后会出现较严重的内热、气虚等症状。

德国最新研究表明，中午吃辛辣食物最好，此时肠胃消化能力最强。晚上吃辛辣食物很容易导致胃溃疡等疾病。吃太多辣椒。不仅会引起便秘、上火，还会使人容易患感冒或其他疾病，这一点往往被大家忽视。主要原因是吃辛辣食物导致免疫力下降。

人们对辛辣食物的接受程度是不同的。吃的辛辣的食物能让你微微出汗，这是最好的状态。每天可以吃一份微辣的菜；而体质不适合吃辛辣食物的人最多每周吃一次。