如果你不想吃减肥药，但又跟不上运动减肥，那么不妨试试中药减肥茶。不仅可以减肥、清理肠道、平衡脂肪，还可以预防疾病。药材可以在中药店购买，非常方便。教你五种自制减肥茶，自己在家冲泡，试试中药减肥的神奇功效。

材料：山楂3-5个，益母草1钱，红茶1袋。

做法：将山楂果、益母草洗净去皮切成小块，然后将茶包放入500c.c的沸水中浸泡。待茶色变红时，加入山楂、益母草，盖上杯子，煮约5分钟即可饮用。

功效：山楂解腻助消化，能降低胆固醇，益母草利尿消肿，排除下肢多余水分；适合社交多、运动少、下腹部或小腿有水肿的人。

温馨提示：山楂、益母草会促进胃肠蠕动，不宜空腹食用，以免刺激胃肠道。

材料：陈皮3-5片、黑梅1个、杭居普洱茶包1个。

做法：将陈皮、乌梅洗净，将陈皮去皮切成小块，将乌梅切碎或压扁，加入500cc开水冲泡茶包，直至茶色变黄，加入陈皮、乌梅，盖上盖子，煮约5-7分钟。能。

功效：陈皮促进胃肠道消化，有助于缓解腹痛、缓解腹胀。黑梅和陈皮呈酸性，可以促进唾液分泌，帮助止渴，改善口鼻干燥。

温馨提示：不宜空腹饮用。对于平时胃酸分泌过多的人来说，以1杯为限，避免喝多后出现腹痛。

材料：决明子10克，山楂、陈皮各6克，甘草2片。

做法：将陈皮、山楂洗净去皮切成小块。添加500c.c.开水将茶包浸泡。然后加入陈皮、山楂，煮约5分钟即可饮用。

功效：决明子可缓解便秘，山楂可帮助降血脂助消化，陈皮可消除腹胀，甘草可甜茶护胃。

温馨提示：肠胃功能较弱、易腹泻者不宜食用。