橙子是冬季的时令水果之一。民间有句话说，吃橘子容易上火。它是否正确？同时，你真的吃橙子吗？今天我们就来了解一下橙子的营养。

冬天吃橙子会上火吗？

Orange的三大宝藏

橘子皮。中药里有一种药叫“陈皮”。中医认为，“陈皮”就是存放三年以上的橘子皮。其味辛、苦，性温。其归脾、胃经。可健脾开胃。它专门用于治疗一些疾病。消化不良多见于中药、中成药，具有消食作用。我们吃完橘子后，可以将橘子皮晒干储存起来。冬天，当我们吃太多动物性食物或运动太少而导致消化不良时，我们可以用它来解决消化不良。

橙网橙脉富含一种叫做“芦丁”的物质，可以保护人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，防止血管破裂和脑出血等疾病的发生。巨罗可以直接吃，也可以泡水喝，所以不要当垃圾扔掉。

果肉橙黄色。这是我们最常吃的部分，也是橙子的主要食用部分。橙子果肉含水量高，味道酸甜可生津止渴。同时，每个橙子中含有约80毫克的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对于女性来说，还可以使皮肤白皙、富有弹性。

冬天吃橙子会上火吗？

橙子含有大量的糖分，吃1公斤橙子可产生1400卡路里的热量。当吃太多橙子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪储存，不能因人体活动而消耗掉，就会造成体内热量供给过剩，引起身体功能紊乱，导致舌干。喉咙痛和便秘。这种现象就是人们常说的：“橘子吃多了会上火”。