患糖尿病是一场持久战。除了吃药保养和锻炼身体外，患者还需要注意饮食。糖尿病患者由于身体原因不能吃多种食物，需要注意多种食物的搭配技巧，否则一不小心，病情就会恶化。因此，名医在线小编提醒您注意以下8点。有关糖尿病相关问题的咨询，请点击此处进行在线咨询。不要“吃软怕硬”。营养学家研究发现，吃较软的食物会导致血糖上升得更快。如果大米煮成粥，其中的淀粉已部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收。它在人体内很快转化为葡萄糖，导致血糖迅速升高。粥煮的时间越长，粥就越稠，吃后血糖上升的速度也就越快。因此，糖尿病患者最好不要“吃软怕硬”。“吃硬的食物，不吃软的食物”。质地较硬的食物消化速度较慢，因此不太可能导致血糖快速升高。

不要“画饼充饥”。很多糖尿病患者认为饮食治疗就是饥饿疗法，每顿吃很少甚至不吃主食（谷物）。如果不吃主食或吃得太少，身体就缺乏所需的葡萄糖来源，身体就必须利用脂肪来释放能量。这会伴随着酮体的形成，酮体可能会被肾脏排出体外，引起酮尿。因此，无论是健康人还是糖尿病患者，每天的主食都不应少于150克，否则很容易发生酮症。

不要“少喝水”。为了控制“多尿”症状，一些糖尿病患者不敢多喝水，以致“看梅花解渴”。事实上，糖尿病患者需要多喝水。糖尿病患者处于高血糖状态。饮水可以降低血浆渗透压或使其恢复正常，从而降低血糖。如果限制饮水，会导致血容量减少，从而使血糖升高，加重高渗（高于血浆渗透压）状态，对病情十分不利。需要提醒的是，如果等到口渴了才喝水，那就晚了。这个时候，你的血糖已经出现了一定程度的波动。

不要一个人吃饭。虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果只吃血糖生成指数较低的食物，很容易导致营养失衡。混合膳食是控制餐后血糖的有效方法。即，将高血糖指数食物与低血糖指数食物混合，以减少食物对餐后血糖的影响。

不宜暴饮暴食。很多糖尿病患者饭后经常会出现腹胀、打嗝、恶心、呕吐等情况，而且还有一股酸臭味，好像吃进去的食物堆积在胃里一样。如果出现这些症状，就要警惕糖尿病性胃轻瘫的可能。规律饮食是糖尿病胃轻瘫的基本治疗方法。患者绝对要避免暴饮暴食，每天定时定量进餐，早餐、午餐、晚餐各分配1/3的食物摄入量。

不宜吃太多盐。食盐中含有钠，糖尿病患者的内环境对钠离子浓度的变化非常敏感。当体内钠离子浓度较高时，会增加血容量，增加心脏和肾脏的负担。正常情况下，成人每日食盐摄入量应为6克。糖尿病患者应食用4至5克。如果合并高血压、冠心病、脑血管病、肾病等，应控制在每天34克，其中包括酱油。一般20毫升酱油含盐23克。

不要喝碳酸饮料。糖尿病人不宜喝含糖的碳酸饮料，如可乐、雪碧等。如果糖尿病患者出汗多，未能及时补充水分，或者大量饮用含糖饮料，很容易引发糖尿病。非酮症高渗性昏迷（2型糖尿病的并发症，表现为高血糖、严重脱水、意识障碍）。

饭后不要立即吃水果。饭后立即吃水果会使血糖升高，增加胰岛的负担。另外，如果饭后立即吃水果，首先吃进去的不易消化的脂肪和蛋白质就会“堵”在胃里。如果水果在胃里“停留”时间过长，就会影响消化功能，引起胀气。吃水果的最佳时间是两餐之间。因为此时胃肠道比较空，所以空腹时水果中的维生素和矿物质可以很快被吸收，可以避免胀气。

以上8个“不宜”糖尿病患者日常生活中一定要谨慎。名医在线小编提醒患者，患者在饮食上要尽量避免这些不该做的事情，以免症状加重、病情加深！糖尿病相关问题咨询，请点击此处在线咨询