盘点13大明星用来排毒养颜的食物，市面上有一些食物具有很好的排毒美容功效。俗话说，食养不如药。下面我们就来看看关于能够排毒、滋养肌肤的食物的介绍吧。自古以来就是排毒、美容的佳品。它含有人体所需的多种氨基酸和维生素。经常吃蜂蜜不仅可以排除毒素，而且对防治心血管疾病、神经衰弱等症状也有一定的作用。

黑木耳中含有的植物胶具有很强的吸附力，可以吸附人体消化系统中残留的杂质，净化血液。经常食用还可以有效清除体内污染物。

又名“金子”，中医称“蛇六骨”。它是著名的“胃肠清道夫”和“血液净化器”，可以清除肠壁上的废物。

苦味食物基本上都有解毒的功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质，可以增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还可以促进月经。

海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收，使锶排出体外。因此，它具有预防白血病的作用。此外，海带还具有促进进入人体的镉排出体外的作用。

芹菜中含有的丰富纤维就像一个净化装置，可以过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，应对因体内毒素堆积而引起的疾病，如风湿病、关节炎等。此外，芹菜还可以调节体内水分平衡，改善睡眠。

绿豆味甘，性凉。它们自古以来就是一种极其有效的解毒剂，对重金属、农药和各种食物中毒有一定的预防和治疗作用。主要是加速体内有毒物质的代谢，促进其从外界排出。

其中所含丰富的钙是有用的“排毒剂”。

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠物质，它能与侵入人体的灰尘、金属颗粒发生反应，将其转化为人体难以分解的物质。吸收后直接排出体外。具有除尘、清肠、润肠通便的功能。

它是清理大肠的“水管工”。当它通过肠道时，会吸收大量的污泥，最后排除体外。

茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加速体内有毒物质排出体外的作用。尤其是普洱茶被发现有助于杀死癌细胞。经常坐在电脑旁边的人如果坚持饮用，还可以防止电脑辐射对人体产生不良影响。