早餐是我们每天必须吃的，那么如何让早餐营养又丰富呢？

小编推荐早餐：时令蔬菜七彩汤

烹饪时间：预计30分钟

原料：

鸡胸肉半块、南瓜1小块、北豆腐1/3盒、小番茄半个、豌豆少许、蛋清1个、香菜碎少许

调味料：

高汤适量（没有高汤，就水），盐少许，料酒少许，白胡椒粉少许，香油少许，湿淀粉少许

实践：

1、鸡胸肉洗净切小块，加入料酒、白胡椒粉、少许盐，腌制15分钟。

2、南瓜去皮、去籽，洗净，切成小块；清洗豌豆；豆腐洗净，切成小块；将西红柿洗净并切成小方块。

3、汤锅置火上，加入1:1高汤和水，大火煮沸，加入鸡肉丁，煮沸后加入豌豆丁、豆腐丁、番茄丁、南瓜丁，中火煮至软，倒入蛋清打成蛋滴，加盐、白胡椒粉、香油调味，最后用湿淀粉勾芡，撒上香菜末就做好了。

烹饪时间：预计30分钟如果你想和宝宝一起享用早餐，这是最好的！但记得减少调味料！

早餐的做法有很多，但是一定要注重营养，这样我们的身体才能吃得健康。