秋季三种水果的选择常识

无论是减肥、美容还是健康，水果都是首选。但是，如果吃了不健康的水果，就会对身体造成伤害。如今，天气炎热，水果是餐桌上的必备品。如何选择健康的水果是健康生活的重要一课。

桃子：挑选桃子首先要看的是气味。越香越甜。通常桃子的外观不太好看，所以要选择不太软、上面有小点的。

樱桃：要看茎是否新鲜。新鲜的樱桃茎是绿色的，放置时间长的会变黑。然后检查樱桃皮是否有皱纹。起皱意味着果实采摘时间过长，水分流失。

西红柿：买表面有淡粉色类似纹理的西红柿，西红柿的蒂一定是圆形的。如果蒂呈浅绿色，则沙质最甜。不要购买尖端和底部较高的西红柿。寻找整体看起来更光滑的西红柿。有尖头的是那些在春天施用过多以加速成熟的。

建议按季节吃水果，尽量吃当地的水果。一般是一闻、二看、三捏。先闻是否有水果应有的香味，再闻是否有其他异味。其次，检查是否有黑色或腐烂的地方。三捏一捏，无需多言。选择水果有一个秘诀。不管什么水果，蒂越凹，就越甜。选择水果的原则是颜色好看、有光泽。还需要检查果实的根部是否足够凹，是否有圆圈。如果有圆圈，就是雌果。雌性果实更甜。