八宝波波怎么做和配料(八宝水晶蛋)

 营养学     |      2024-03-16

早餐之所以有趣,是因为它需要你的创造力。怎样才能既省时又省事又好吃呢?我向你推荐一份特别的早餐。可能有点超出你的预期,但它的美味让你无法拒绝。

教你做八宝荷包蛋

八宝荷包蛋

和荷包蛋、煎蛋相比,这个荷包蛋的味道和营养真的是更胜一筹!

烹饪时间:预计15分钟

原料:

鸡蛋2个、猪肉10克、豌豆10克、胡萝卜10克、香菇10克、虾仁10克、竹笋10克、鱿鱼10克、盐1茶匙、糖少许、料酒少许、水淀粉少许

实践:

1.鸡蛋打散,加入适量30左右的温水,加少许盐和胡椒粉,搅拌均匀,过滤入蒸碗中,盖上保鲜膜,待水收干蒸锅沸腾。放入蒸锅中,盖上锅盖,留有缝隙,将蛋奶糊蒸至熟即可。

2、其他所需原料洗净,切成小块备用。

3.取一个小汤锅,加入适量的水烧开,先加入蔬菜丁,然后加入肉丁和虾丁,将所需材料全部焯水。

4.小锅烧热,锅里不要放油,加入一点点高汤,加入刚刚焯好的所有原料,盐,糖和料酒调整口味。煮沸后,用水淀粉勾芡,蒸熟。取出蛋奶冻,将刚做好的肉汁倒在鸡蛋上。