怎样选择中老年奶粉(怎样选购中老年奶粉及食用注意事项)

 营养学     |      2024-03-15

对于中老年人来说,中老年人奶粉产品的质量会直接影响人体健康,甚至对部分中老年人产生危害。因此,产品的各项指标必须满足配方的要求。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准,各企业各自制定企业标准,产品质量良莠不齐。外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表和食用方法等。

营养信息表一般标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养素,维生素A、维生素D、维生素C等维生素,部分B族维生素,钙、铁、锌、磷等微量元素或其他营养素。其他添加的营养素应注明。其中蛋白质含量应为18%-25%;脂肪可分为低脂型和高脂型。低脂型含量一般14%,高脂型含量一般为14%-20%;碳水化合物含量一般60%;维生素A一般应1000IU/100g,维生素D应200IU/100g,维生素C应30mg/100g,钙应600mg/100g,铁应6mg/100g,锌应3-6毫克/100克。

因为规模较大的生产企业技术力量雄厚,产品配方设计更加科学合理,原材料质量控制更加严格,生产设备先进,企业管理水平较高,产品质量有保证。

品质好的奶粉冲泡性好,冲泡后无结块,液体呈乳白色,奶香浓郁;而质量差或含乳量低的奶粉冲泡性差,即无法冲泡,奶味较差甚至较差。具有无奶味,或加香精调味的香味;另外,淀粉含量较高的产品冲泡后会呈糊状。

消费者在选择产品时,应根据自己的身体状况和需求来选择产品。一般体质较胖的人,或患有高脂血症、心脑血管疾病的患者应选择高蛋白、低脂肪的产品。其他消费者可以根据自己的身体状况和需求来选择产品。你需要选择高蛋白、低脂肪的产品或者高蛋白、高脂肪的产品。

消费者在食用时应注意以下几点:

1.将7份65左右的温开水倒入干净的容器中,然后加入1份奶粉。也可以根据自己的需要来确定奶粉的用量。让它自然溶解,然后搅拌直至完全溶解。饮用。

2、冲调奶粉时不要用开水,因为如果水温过高,奶粉中的乳清蛋白会凝结,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值。

3、食用奶粉时,最好在晚上睡觉前喝一杯,有助于睡眠。早餐喝奶粉时,应与其他食物一起食用。

4、不要空腹喝牛奶。因为空腹时,牛奶在胃里停留的时间很短,不能被充分的酶分解。它很快进入肠道,影响牛奶的消化和吸收。