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营养与膳食基本知识
营养与膳食基本知识1 营养与膳食主要包括营养学基础知识、膳食结构和膳食指南、膳食营养与营养配餐、膳食营养与疾病的关系等。
吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
~ 3岁是宝宝身心发育重要的时期，宝宝新陈 代谢旺盛，需要的营养素比成年人高，因寸食物 有比较特殊的要求。所以，在这个阶段要根据宝宝 的生理特点安排膳食，让宝宝全面摄入机体所需要 的各种营养素，保证其身官的生长发育。
营养知识内容。身体的健康每个人都很重视，好的生活和饮食习惯可以帮助我们保持健康，同时我们也要注意自己的心理健康，身心健康才是真的好，下面和大家分享营养知识内容。 营养知识内容1 每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。
营养学的认识
1、营养学即是研究食物对生物的作用的科学。营养学在其发展的过程中，不仅包括食物进入机体内的变化，如参与生化反应和结合到组织细胞中；还包括指导人们如何选择食物以保障机体的正常生长、发育与繁殖。
2、营养学是研究食物与机体的相互作用，以及食物营养成分（包括营养素、非营养素、抗营养素等成分）在机体里分布、运输、消化、代谢等方面的一门学科。
3、临床营养学是关于食物中营养素的性质，分布，代谢作用以及食物摄入不足的后果的一门科学。临床营养学中的营养素是指食物中能被吸收及用于增进健康的化学物。
4、【1】休息？什么是休息？休息意味着什么？累了就休息嘛？工作了一天到了晚上就要休息睡觉嘛？这都是我们对休息的简单朴素认知。睡觉只是休息的一种，这是普遍的认知。
5、营养，营养素，营养价值。营养：人体摄入、消化、吸收、和食物中营养成份的动态过程。人体在生命过程中利用营养成分维持生长发育，组织更新和良好健康的动态过程。
6、正确的营养摄入可以帮助人们改善身体健康，保持身体的活力和活力，抵抗疾病，延缓衰老，增强免疫力，改善心脏健康，改善肝脏功能，预防癌症，增强认知能力，改善睡眠质量等。
什么是运动营养学
1、营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。营养学一般可以划分为膳食营养学、运动营养学、公共营养学、临床营养学等领域。
2、营养学是什么2 营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。 营养学一般可以划分为膳食营养学、运动营养学、公共营养学、临床营养学等领域。
3、营养学学的是什么 营养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科。 营养学是研究食物与机体的相互作用，以及食物营养成分（包括营养素、非营养素、抗营养素等成分）在机体里分布、运输、消化、代谢等方面的一门学科。
4、食物中具有营养功能的物质，即通过食物获取并能在人体内利用，具有构成组织、调节生理功 能，供给能量的物质 1脂类；2蛋白质；3糖类；4无机盐；5维生素；6膳食纤维；7水 2，试述蔬菜的营养价值特点及如何合理利用。
5、如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。
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