营养学 | 2024-01-26

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大学生营养与健康课题国内外发展对比

通过加强对大学生营养教育，能帮助大学生均衡膳食、改善作息状况，且真正落实到日常生活中，培养大学生良好饮食习惯，开展有利于健康的活动，促进大学生健康成3同类课题研究情况概述我国的现代营养学实在20世纪初创立的。

饮食结构的不合理导致微量营养素摄入不足，与大学生满足自身需求和完成学习任务所需的营养不相匹配。

零食所提供的能量、营养素不如正餐均衡、全面，而且多数零食味道浓厚，过于香甜或咸鲜，脂肪和糖盐的含量较高，既影响大学生进食正餐的胃口，又容易造成钙、铁、锌、碘、维生素等多种营养素的缺乏。

为培养合格的、全面发展的人才，加强对学生的健康教育，积极引导、组织学生锻炼，并养成良好的锻炼习惯，提高学生的健康水平是高校体育部（系）应努力作好的一件大事，也是为实现中华民族的伟大繁荣做出自己的贡献。

自然食品的营养是均衡的，如果“以药代食”，过量的摄入某种元素——包括必需的微量元素，都会变得具有“毒性”，生命可能因此而受到影响。所以，我们还是应从“盘中餐”里去索取营养，不可滥用营养药物。五是不吃“污秽饮食”。

营养饮食与健康论文2000字篇1 内容摘要：随时代的进步，生活水平的提高，现代的人们遇到更多的疾病和健康问题。要解决这些问题，就必须要了解食品营养与健康的联系，保持一个良好的饮食习惯。

浅谈大学生饮食营养与健康的论文篇1 大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。

营养学家对营养所作的解释是：食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。

现代动物营养学存在的问题是：营养素及其营养需要量为理论配制饲料时，相同营养水平的不同配方饲料差异很大，造成饲料资源的浪费。

六大营养素是：糖（碳水化合物）、蛋白质、脂质（包括脂肪和类脂）、矿物质、维生素、水。六大类营养素，都是必须营养素，缺一不可。每大类中又有许多具体内容，这里就无法详述了。

根据RDA，推荐我们的日常蛋白摄入量是每公斤体重、每天摄入0.8克（你可能也常见这个数字），也就是说，如果你重60公斤，那么你的蛋白日推荐摄入量应该是48克。

铁缺乏，会造成缺铁性贫血，易燥怒。缺碘会引起甲状腺肿大，孕妇缺碘会生出像周周那样的孩子“克酊儿”。缺硒会大骨节，严重了跛行，走路蹒跚，再严重了引起“克山病”。

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