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天天用电脑的人应该注意哪些,比如饮食上等等~
1、常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
2、尽量用新的电脑，还有要注意的是主机上的防辐射材料要看起来涂的均匀，这样的主机一定会比一般的还要好。 吃香蕉或橘子，喝绿茶。放一盆植物。
3、长时间要对着电脑的话，在电脑屏前配一定要备一个质量不错的防辐射屏。
健脾的食物是那些?
1、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。3．蔬菜的选择 藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。4．水果的选择 葡萄、红枣、桃、杏等。
2、茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。素焖扁豆：扁豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、乳母，以及高血压、冠心病、脑血管病患者服食。
3、健脾养脾的食材五谷杂粮：玉米、小米、薏苡仁、荞麦等。蔬菜类：番茄、菠菜等等肉蛋类：牛肉、羊肉、鸡肉等水产品类：草鱼、鲫鱼、黄花鱼等。坚果类：栗子、花生等。
心脏供血不足,在饮食方面该如何调理呢?
1、心肌缺血患者可适当食用鱼类、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等高蛋白、低胆固醇食物，适当时定期检查血脂、血糖，必要时补充一定的降脂药物。在豆类、豌豆、燕麦和大麦等全谷物中发现了大量的纤维。
2、心肌缺血患者在饮食上不要吃太多油腻的食物，不要吃高盐高脂的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食。心肌缺血患者药物戒酒戒烟，不要过度劳累，不要干重体力活，不要熬夜。饮食上的注意事项。
3、在日常饮食中，有哪些食物是可以保护心脏的呢 燕麦、亚麻籽、坚果、大豆、黑豆、薏仁、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、橄榄油、苹果、鳄梨、蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜、红薯、红酒等。
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