如今，我们的工作和生活都离不开一些电子设备。虽然它们给我们的生活带来了极大的便利，但也让我们的眼睛感到疲劳。保持眼睛健康，要注意科学饮食，因为很多眼部疾病都与营养素密切相关。那么，眼睛到底喜欢哪些营养物质呢？眼睛疲劳是一种常见的眼科疾病，会导致眼睛干涩、眼睛酸痛、视力模糊甚至视力丧失，直接影响人 ...

这两天的炎热天气，恐怕已经让很多人难以忍受了。随着炎热夏季的到来，气温升高，空气湿度明显增加。走动或在户外工作、抵抗力较低的人，很容易导致体温调节中枢失控，发生中暑。中暑后除了及时治疗外，还应注意饮食调整。中暑时避免大量喝水。清爽的饮食可以帮助你缓解中暑。为什么会发生中暑呢？中暑是指人体在高温高湿环境下产热和吸收热量超过散热量，引起中枢神经系统和循环系 ...

冬天如何瘦腿？冬天瘦腿的方法有哪些？因为冬天寒冷的天气让我们不得不穿上厚厚的外套来御寒，连我们曼妙的身材都被挡住了。这个时候，拥有一双大衣遮不住的美腿就变得非常重要了。每个女人都梦想拥有一双令人羡慕的美腿，尤其是在冬天。今天《如何减肥》小编为您推荐10道冬季减肥美食，让您了解冬天如何减肥。1.木瓜木瓜中含有的独特的蛋白水解酶可以去除因吃肉而积聚在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好 ...

现在很多人的生活条件都比较好，所以在饮食方面就不怎么注意。这种不注意就导致了疾病的出现，尤其是现在患高血压的人越来越多，所以我们都需要多加注意。此类疾病的危害及预防措施有哪些？那么，高血压的禁忌症有哪些呢？下面就和专家一起来看看吧。1.高血压患者不能快速进食。高血压患者应定时定量进餐，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽或暴饮暴食。他们还应该戒烟并限制饮酒，尤其是烈酒。2、高血 ...

对于现代女性来说，想要拥有性感苗条的身材，减肥是必然的选择。其实减肥也需要谨慎。如果你想在这个春天秀出好身材，别让一些错误的饮食和减肥方法阻碍你的春季减肥计划！错误饮食减肥方法一：不吃碳水化合物也能减肥真相：许多人认为减少碳水化合物的摄入是减肥的好方法。事实上，人们体 ...

很多人经常服用钙补充剂来补充钙质。然而，如何促进膳食中钙的吸收还不是很清楚。如果不小心，可能会陷入误区，阻碍钙的吸收。了解以下关于补钙的常见误区，将对您通过饮食补钙大有裨益。很多人认为吃牛肉对骨骼有好处。很多人认为欧美人骨头强健是因为他们爱吃牛肉。事实上，很多大量吃牛肉的 ...

人们普遍认为，食物越新鲜，营养价值就越高，所以应该趁新鲜吃。然而，这个原则并不适合所有食物。有些食物越新鲜，副作用就越多。新鲜食用它们也可能对健康产生不利影响。那么，哪些食物不宜刚新鲜就吃呢？本文列出了几种不能被视为“新鲜”的食物。新茶。所谓新茶，是指采摘不到一个月的茶叶，如当季的春茶。刚采摘的春茶含有高 ...

每年四月，蚊子进入活跃期。6月以后，气温、湿度和环境适宜蚊虫孳生。到了7月，蚊子将达到繁殖高峰。今年夏季预计将是蚊虫“大年”，防蚊尤为重要。第一杀手：蚊子被蚊子叮咬不仅会引起皮肤红肿瘙痒，还可能引起多种疾病的感染，如登革热、疟疾、日本脑炎等。以登革热 ...

春天又来了，鸟语花香，草木萌芽。芥菜、苋菜等野菜又开始生长。你可知道？别小看这些野菜。它们具有许多神奇的保健、祛病功效。例如，荠菜具有和脾、利尿、止血、明目等养生功效。马齿苋：治疗糖尿病由于其富含去甲肾上腺素 ...

民间有句谚语：“一荔枝三火，一日食梨不多”。入秋后，正是吃梨的好季节。参观世界各地的市场。早市、超市、水果摊上都摆满了各种梨。干燥的秋日午后吃上一颗，不仅能解渴，还能清肺润燥。但你知道不同品种的梨有什么特点吗？梨中的首选是什么？解油腻的最佳方法：鸭梨。其肉质脆嫩、汁多、味甜、耐贮藏。 ...

冬天不减肥，春天夏天就惨了！如果你想成为一个快乐苗条的人，但又不能坚持节食减肥，就必须吃高纤维的食物，既能填饱肚子又能滋润肠道。鳄梨健康高纤维水果牛油果又名牛油果，是营养上著名的高能低糖水果。将其混入沙拉中。仅半杯即可提供6.7克纤维。有了它，谁还需要担心大肚子呢？热性食物：羊肉、牛肉、糯米、生姜、黑芝麻、葱、蒜、鸡肉等；凉性食物：白萝卜、菠菜、大白菜、红薯、蘑菇、茄子、豆腐、 ...

冬季，人体受到冷空气刺激，血液中的组胺增多，胃酸分泌增多，胃肠道发生痉挛性收缩，自身抵抗力和气候适应能力都会下降。另外，随着气候转凉，人们食欲增加，加重了胃肠功能负担，导致胃肠道疾病复发，尤其以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。7个健康秘诀，预防肠胃疾病1、首先要做好防寒保暖这包括预防感冒和过度吃生冷食物，以及防止腹部受凉。有胃病的患者要根据气温的升降及时 ...

不得不说，早餐对于想要减肥的女性来说绝对是个好消息，因为这顿饭是最放纵的一餐！而喜欢吃水果的姑娘们可以大胆地将水果列为早餐的重头戏，因为这类减肥食品可以帮助你加快减肥速度！现在就让我来给大家揭晓早餐吃水果减肥的秘诀，让您轻松减肥！早餐怎么吃水果才能减肥？除了知道早餐可以吃哪些水果 ...

主要功能：温阳补肾、益气调中推荐人群：普通人群材料：韭菜150克，豆腐2块，鲜虾100克（3~4人份）。制法：韭菜去掉杂物，洗净，切成3厘米左右的小段；豆腐洗净，切成小方块；将虾去皮，去掉虾线，去头去尾，洗净，切成两段。锅中加入水和少量食用油，煮沸。加入豆腐和虾，煮至半熟。加入韭菜并煮沸。加盐调味。汤评 ...

吃榴莲和喝酒可能会导致死亡。近日，一则“吃榴莲喝酒可能致人死亡”的信息在网络上引起热议。一些喜爱榴莲的网友特别担心。昨天，武汉医院专家提醒，这种说法确实有科学依据。吃榴莲和喝酒会引起酒精中毒。昨天，记者在百度输入“吃榴莲喝酒可能会导致死亡”，找到了12.7万条相关结 ...

给您介绍10种蔬菜，它们是人们生活中常用的，营养丰富，对肝病患者大有裨益，可以经常食用。蔬菜不仅含有丰富的维生素，还含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病患者恢复过程中必需的营养素。有很多蔬菜对肝病患者有益。下面列出了其中一些供选择。1大蒜大蒜为百合科植物，性味辛、温、辛。肝病患者应慎用。含有维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌 ...

夏至期间应该吃什么？夏至时节，人们容易上火，因此夏至养生应以“去火”为主。另外，夏至期间出汗量也很大，所以补水也很重要。因此，夏至吃什么一定要以以上两点为基础。那么夏至期间到底应该吃什么呢？夏至吃什么：关于饮食保养，有一种说法是夏季心火当令，心火太旺就会压制肺金（从五行的角度来看）。故有“夏不食心”之说。根据五行（夏属火）、五行（夏属生长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的关系，苦的东西也能帮助心气主 ...

近期天气多变，医院、诊所的感冒患者明显增多。秋季大多数人都会选择打针、吃药来治疗感冒。其实秋季感冒多是由于未能适应气温变化而引起的，所以我们可以通过食物来治疗。下面小编为大家介绍几种秋季感冒的治疗方法。秋季感冒的原因1.季节交替秋天是感冒的高发季节，其实很 ...

如果要推荐一些餐后零食，坚果肯定是少不了的，因为它们香喷喷的，营养价值很高，是天然的美味。然而，并非所有坚果都对您的健康有益，以下是一些您应该远离的坚果。味道像哈拉。坚果中含有大量的不饱和脂肪酸。储存不当或长期储存会引起酸败，这就是我们常说的“变味”。坚果中的脂肪 ...

醋是生活必需品，一般作为调味品使用。此外，它还具有美容减肥、消肿止痒、催眠、防止头晕等功效。堪称美容保健的灵丹妙药！不过醋的使用也很有讲究，并不是人人都适合！对于高血压、高血脂患者来说，众所周知醋有一定的保健作用；对于女性来说，它还有一些特殊的功效。——女性想要脸部和皮肤水润年轻，关键是减少体内的过氧化脂 ...

经过对食道癌的调查研究，发现以下要点：缺乏维生素A、维生素C、维生素E。喉癌、口腔癌与吸烟、酗酒有关，甲状腺癌与饮食中缺碘有关。而鼻咽癌则与饮食中亚硝化物（如亚硝胺）污染有关。摘要：经过对食管癌的调查研究， ...

“进补”现已成为秋冬养生主流。其目的是针对“不足”。人只有“虚”的时候才需要进补。光说“缺”字还不够，还应该进一步区分。是阴虚、阳虚、气虚、血虚、心、肝、脾、肺、肾虚，还是哪些部位同时虚？眉毛胡须刮不完，东边的弱墙也补不上。药剂师谢茂新表示，这不会有什么帮助。那么如何正确使用中草药，适时进补呢？秋冬季节的进补因人而异。该区一家中医院的朱医生告诉记者，秋冬季 ...

豆浆含有丰富的蛋白质和多种营养成分。很多人喜欢早上喝一杯豆浆。但并不是所有人都适合喝豆浆。对于有些人来说，喝豆浆可能会引起不适，需要注意。那么，哪些人不能喝豆浆呢？让我们来看看。1、哪些人不能喝豆浆？1.宝贝有人告诉小编，豆浆含有丰富的蛋白质，可以很好的补血。也很容易被人体吸收。因此，日常生活中可以用豆浆代替牛奶给孩子饮用。专家告诉我们，婴 ...

春节长假期间，宴会不断。他们一边享用山珍海味，一边“一缸酒泡着肚子”。许多人出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适、腹泻等症状。一些老年人的胃病也复发了。这时可以吃一些食物来化解油腻。1、山楂柑促进消化促进消化和食欲的食物有山楂、柑橘等。饭后喝一杯橙汁，可以解腻，消除积食，有止渴醒酒的奇妙功效，因为橙子中含有丰富的有机酸 ...

我们都知道，如果我们想要做到优生优生，其实备孕也是比较重要的，因为这个时候我们可以更有效的帮助自己保证身体健康，然后生出更聪明的宝宝，而如果我们想要生活中有更好的事情、应对和解决问题，你在饮食上的选择也很重要。我们来看看备孕食谱有哪些？想要怀孕更顺利，日 ...