婴儿米粉是辅食的首选。不容易引起过敏，而且很多米粉都含有铁质，可以补充宝宝所需的营养。那么，婴儿米粉的制作方法是怎样的呢？有哪些注意事项？婴儿米粉的制作方法冲牛奶的时候，先放奶粉，再放水。做米粉怎么样？先放水还是先放米粉？冲奶粉时，水温为40度。泡米粉的水温是多少？水和米粉混合前搅拌吗？有什么要求？需要煮米粉吗？宝宝的第一顿辅食自然不能马虎。如何制作婴 ...

四月的广东，高大的木棉树盛开，美丽极了。但木棉的花不仅美丽。我上网查了一下，发现它还有清热凉血、健脾胃、化湿的功效。那天，我捡起了公园春风中落在草地上的一些木棉，做了两道养眼又美味的菜肴。没想到，他们很受我家人的欢迎。这两道菜一是“凉木棉”，一是“瘦肉木棉汤”。木棉汤很常见，广东人经 ...

俗话说：“女人屁股大更容易生孩子”！那么，女人的屁股和生孩子有什么关系呢？据专家介绍，骨盆是女性阴道分娩胎儿的唯一途径。它由骶骨、尾骨和髋骨组成，并通过关节和韧带连接在一起。骨盆分为上、下两部分。上部较宽，对分娩影响不大（产科称假骨盆） ...

北京军区总医院乳腺筛查中心主任范平发现，乳房肿痛的女性非常紧张，担心自己得了癌症；而乳房没有疼痛的女性则盲目乐观，不重视乳房筛查。事实上，那些不痛苦的人比那些痛苦的人更危险。35岁以上的女性，尤其是乳腺 ...

夏季健康食品的选择有很多，新鲜的水果和蔬菜当然是首选。夏季补水，多吃以下10种食物。1.西瓜西瓜价格便宜且补水，使其成为极好的补水来源。西瓜91%是水，也是番茄红素的来源。番茄红是一种强大的抗氧化剂，可以抗癌。因此，夏季一定要多吃西瓜。可以在甜点中加入西瓜，或者用西瓜制作水果沙拉。2.冰棒自制冰棍是夏季的最佳选择，不仅可以消暑，还 ...

秋天是水果盛产的季节，有梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、车前草、甘蔗、猕猴桃等。水果摊上摆满了琳琅满目的商品。然而，太多的选择让你不知所措吗？这些水果中哪种营养成分最高？不同体质的人如何选择？山楂女性和儿童饭后 ...

高丽参具有补气血、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老等功效。很多人都喜欢吃，但并不是所有人都适合！高丽参是适合冬季进补的上好药材，因此冬季食用极好。冬天可以吃高丽参吗？冬季吃高丽参对于祛除多种疾病的效果最为显着。我国中医自古就有“春主生发、夏主生长、秋主秋收、冬主冬眠”的说法。人们认为，冬季是进补的好时机，因为进入冬季后，人体新陈代谢 ...

夏季炎热，很多人食欲不振。清爽可口、简单美味的凉菜成为人们餐桌上的主角。本期给大家推荐几道适合夏天吃的凉菜。黄瓜沙拉。黄瓜是夏季最好的补水食品。它的含水量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味成分，具有一定的抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有清热、利尿、解毒的功效。黄瓜非常适合凉菜，比如黄瓜木耳、黄瓜蒜蓉等。凉拌莲藕片。莲藕在《本草纲目》中被誉为“灵根”。炎热的天气吃脆甜的莲藕片，不仅开胃爽口， ...

痔疮是一种比较常见的肛肠疾病，多发生于暴饮暴食和长时间久坐久站的人。入夏以来，出现中午便血、脱垂的人越来越多，因痔疮急诊就诊的人数明显增多。夏季痔疮患者增多的原因是什么？如何防止这种情况发生？为什么夏季是痔疮高发季节？找出幕后“罪魁祸首”痔疮因怕冷而发作夏天到了，很多人都会呆在室内，使用空调。然而忽冷忽热、封闭的环境也为痔疮的发病提供了肥沃的土壤。再加上 ...

进入夏季，食欲减弱，孩子不爱吃饭。调查显示，我国17岁儿童中有40%70%挑食，严重影响营养摄入和体格、智力发育。聪明的父母应该学会观察和分析宝宝挑食的原因，并寻求有针对性的解决方案。挑食原因一：有些宝宝对某些食物的气味、味道、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受。这种行为会导致宝宝吃辅食的时间延迟，影响口腔肌肉的 ...

春季气温变化较大，人们的身体也会受到很大的影响。春季，我们要实时把握健康的保养。特别建议大家日常多吃点红枣、葡萄干、桂圆干等，因为这些对于补血、健脾胃等身体都是非常有好处的。那么春季吃什么对身体有养生作 ...

2021年12月1日是第34个“世界艾滋病日”。今年“世界艾滋病日”的主题是“生命第一、消灭艾滋病、健康平等”。艾滋病其实离我们的生活并不遥远。中国疾病预防控制中心数据显示，截至2020年底，我国艾滋病病毒感染者总数为105.3万人。截至目前，全国每4分钟就有1人新感染艾滋病。我国每年约有3000名青少年学生感染艾滋病，其中约81.6%是由同 ...

所有女人都知道这一点。但要打造柔软的皮肤，确实不需要一天的时间。也许你应该反省一下自己是否在日常生活中陷入了甜蜜的陷阱。吃太多糖会伤害你的皮肤。那么是时候看看哪些食物对你的皮肤有益了。生姜可减少色素沉着生姜含有丰富的蛋白质、 ...

上海读者田女士提问：我患有糖尿病，我在市场上看到了“无乳糖牛奶”。适合糖尿病患者吗？味道比普通牛奶更甜。是不是更容易升高血糖？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红回答：无乳糖牛奶主要是为乳糖不耐受人群设计和生产的，而不是糖尿病患者。牛奶中天然含有乳糖，但乳糖不同于白糖（蔗糖）、葡萄糖、麦芽糖等甜糖。它的 ...

小V脸是很多女性的梦想目标。日常生活中，均衡饮食也能达到瘦脸的效果。下面小编推荐5个瘦脸食谱。如果一起吃，就能轻松打造小V脸。1、芹菜+牛奶，美白燃脂最佳选择牛奶具有天然的美白功效，而芹菜的营养价值很高，可以促 ...

许多癌症都有早期征兆，但人们常常认为它们是小问题而忽视它们，从而错过了最佳治疗时机。一般来说，如果身体异常状况持续3-6个月没有缓解甚至恶化，就必须去看医生。尤其是有癌症家族史、吸烟、饮酒的人更需注意。1、反复发烧发烧通常是常见感染的症状，但不明原因的发烧可能是危险的征兆。当癌症扩散到身体的其他器官时，通常会引起发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也会有发烧症状。必要的检查包括：胸部X光、CT扫描、MRI ...

一到夏季，就会出现上火的症状。当大多数人想到生气时，他们就会想到喝花草茶。不过，市面上的花草茶大多是性寒性的，而大多数女性都是寒性体质，所以不适合饮用。那么女性上火时应该喝什么花草茶呢？快来看看本文为您推荐的10款花草茶吧！夏季“酷暑”日子又来了。喝花草茶是解决“热”问题最简单的方法，但也让很多女性头疼。因为大多数 ...

减肥的人经常会遇到一个问题，那就是晚上很饿。他们应该做什么？吃夜宵很重要。但我又怕吃夜宵后发胖。有什么办法可以避免吃夜宵而发胖吗？其实，学会科学吃夜宵，是不会发胖的。下面小编就教大家一些吃夜宵不长胖的方法，赶紧来学习吧。但还是要记住，在减肥的时候，可以的话尽量不要吃夜宵。1、仅靠控制夜间饮食是无法 ...

5类人易患口腔溃疡1、肠胃功能不好的人患有慢性胃炎、胃十二指肠疾病、便秘等一系列肠道疾病的患者，极有可能出现复发性口腔溃疡。因为人体的粘膜在结构上其实非常相似，患有这些疾病的患者消化道粘膜都有病变，所以他们的口腔粘膜也会变得“脆弱”。2.糖尿病、血液病、结核病患者患有糖尿病、血液病、结核病的患者也容易出现口腔溃疡。这些人由于粘膜营养供应不足，非常容易患口腔溃疡。3、 ...

榴莲不能和什么一起吃？榴莲与白酒榴莲都是辛辣的。糖尿病人如果同时吃这两种食物，会导致血管阻塞，严重的会导致血管爆炸，甚至中风。因此，他们在吃东西时应该小心。正常健康人也应避免同时食用两者。甚至还发生过很多人把榴莲和酒一起吃致死的案例，大家一定要小心。榴莲不能和什么一起吃？螃蟹会引起严重的胃部不适。也有人表示，不要和可爱的人一起吃饭。当然，一些不适当的反应可能是由于个体差异造成的，可能 ...

秋季天气渐冷，如果生吃水果，肠胃似乎总是“情绪化”。您不妨尝试烹饪水果。与生吃相比，煮熟会损失一些不耐热的维生素，但可以养胃润燥，并增加其他治疗作用。有时水果需要煮着吃煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节。多吃梨可以润肺清火、滋阴润燥。梨性寒。将梨煮成汤，可以去寒，有较好的润燥清火功效。有些人在煮梨时喜欢剥掉梨皮，挖出梨核。这是不可取的。梨皮润肺止咳最佳。做汤时，将梨洗净，切成块，直接煮。煮 ...

尿路感染(UTI)是最常见的感染之一，即使经过治疗，它们也经常会反复复发。大多数尿路感染是由大肠杆菌引起的，这些细菌无害地生活在肠道中并扩散到尿道。然而，当通过粪便释放时，这些细菌会扩散到尿道，甚至进入膀胱，从而引起问题。传统观点认为，尿路感染经常复发是因为肠道中含有致病菌的细菌群不断在尿道中重新 ...

压力大、作息不规律，很容易引起消化道功能失调，导致现代人出现更为复杂的脾胃疾病，主要表现为两大特点。首先，感冒证候较多。尤其是在常用空调的夏季，很容易贪凉，导致寒邪乘机入体，所以症状多为寒证。二是疾病种类多、复杂。随着经济条件的改善，人们的生活方式越来越安逸，活动量越来越少，但工作和生活的压力却加大，导致了寒热错杂、虚实相间的慢性复杂疾病的流行。具体来说，现代人的脾胃疾病从临床表现上大 ...

美国研究人员发现，每周少喝一杯含糖饮料的儿童可以改善心脏健康，降低未来患心脏病的风险。除了经常饮用含糖饮料外，还可能导致儿童肥胖，甚至糖尿病，因此家长要严格控制孩子的饮水。经常饮用含糖饮料可能会导致心脏病。孩子应少喝这4类饮料发表于《营养学杂志》的研究结果表明，健康正常范围内的HDL水平可能有助于预防心脏病和中风。大多数含糖饮料不仅含 ...

儿童缺钙会引发哪些疾病？·抽搐如果宝宝血液中的钙、磷明显偏低，就会患“佝偻病低钙血症惊厥”，又称维生素D缺乏性手足抽搐，俗称“低钙惊厥”。血液中钙的重要作用是抑制肌肉兴奋性，防止过度收缩。当婴儿血液中的钙含量下降 ...