自2013年农业部提出在我国实施马铃薯主粮发展战略近两年来，中国农科院加工所马铃薯科研团队积极研发适合我国国情的马铃薯主粮产品。针对我国居民的饮食习惯，开展了专门用于马铃薯主食的马铃薯品种筛选。配方与工艺、品质形成机理、营养成分综合评价等一系列研究。预计到2020年，50%以上的土豆将作为主食消费。经过两年时间，数十次试 ...

我不想节食或运动，但我还是想减肥。有这么好的办法吗？小编来告诉你答案，那就是低卡减肥食谱。要减肥，您不需要节食或运动。只要按照小编介绍的低热量减肥方法，就可以轻松减掉身上的脂肪！与以往主要依靠“节食”的减肥方法相比，“低热量减肥”的好处很明显：你再也不用挨饿了！同时，这也 ...

大家都知道喝牛奶对人体健康有好处。喝牛奶也是孕妇补钙的最佳方式之一。不过，很多孕妈妈都会想，孕期喝哪些乳制品比较好呢？喝酸奶比喝牛奶好吗？下面我们就一起来看看吧。1、怀孕期间应首选孕妇奶粉。孕妇奶粉是根据孕妇及胎儿所需营养成分生产的新型奶粉。富含叶酸、亚麻酸、唾液酸SA、亚油酸、锌、铁、维生素B12和钙等营养成分，也适合备孕期和哺乳 ...

结核病患者应该做哪些检查？1、日常检查询问胸膜炎、肛瘘、颈部淋巴结肿大、糖尿病、卡介苗等疾病的接触史或既往接触史。干咳、蛀牙、感染初期，痰呈粘脓性或脓性，咯血、胸痛，严重时出现呼吸困难。有结核中毒症状，如低热、全身不适、乏力、盗汗、食欲不振、面颊潮红等。粟粒性肺结核和干酪样肺炎常伴有高热，有的可伴有关节疼痛，女性 ...

如何减肥更有效又不伤害身体？现在减肥的方法有很多。运动减肥往往会失败，但会反弹。所以我们不妨尝试把赌注押在饮食上。以下是七种不会伤害身体、不需要长期坚持的减肥方法。1、黄瓜鸡蛋法每顿只吃黄瓜和鸡蛋，而不是3顿，坚持7天，这样会帮助你减肥，但之后你就会想念老干妈的味道。这是刮油的好方法。原理：黄瓜果肉脆嫩多汁，清香可口。它含有胶 ...

在传统观念中，家长认为不应该给孩子吃零食。原因是零食吃多了，会让人食欲不振，容易蛀牙，影响身体发育。父母对零食避之不及，但孩子在色彩缤纷、味道鲜美的零食面前如何能克制自己呢？不过，最近有专家建议，孩子应该多吃零食。这个想法一提出，家长们哗然。这种颠覆传统的观点太不自然了。孩子怎么能吃零 ...

北京读者王先生咨询：我脾气不好，遇到事情就容易激动，经常心烦意乱。最近，我的身体也发生了变化。我不仅得了口腔溃疡，还便秘了。后来朋友说我上火很多，给我推荐了一个方子，说可以去火。方法是取苦菜15克，洗净，加水煮沸 ...

全麦饼干、苏打饼干、夹心饼干……超市里不同口味的饼干让人眼花缭乱。选择时要注意什么？近日，记者走访北京几家大型超市发现，各种饼干能摆满两三个货架。记者翻阅食品标签后发现，每100克饼干中，脂肪含量低于15克的饼 ...

冬笋是从南竹的根鞭上长出的嫩芽。夏季发芽，冬季长大后挖出，故名冬笋。产区一般在山区。它们生长在清洁的土壤、清洁的水和清洁的空气的环境中，不使用农药。是一种非常正宗的绿色蔬菜。冬笋脆嫩可口。它们自古以来就很流行，深受人们的喜爱。素有“尝新尝冬笋”之说。又到了冬笋新鲜的时节，何不在你的餐桌上增添一道美味佳肴呢？严冬即将来临，又到了冬笋新鲜上市的时节。竹笋一年四季都有，但冬笋尤 ...

治疗措施(1)抗毒素治疗：尽早给予肉毒抗蛇毒血清，发病后24小时内或瘫痪前注射最有效。将50,000至80,000U注射到静脉或肌肉中一次，如有必要，持续6小时，然后重复注射。严重时剂量加倍。（二）支持及对症治疗：初诊或疑似确诊时，应立 ...

很多市民冬天都会购买阿胶来进补，但不知道如何服用阿胶才能达到最佳效果？我们知道阿胶的功效有很多，阿胶的吃法也有很多种。阿胶的不同吃法有不同的功效。下面我们就来看看阿胶的吃法吧。一、阿胶补血的吃法：1）阿胶鸡蛋汤做法：阿胶1 ...

良好的身体免疫力可以帮助你增强自身的防御机制，抵抗外界的细菌和病毒，减少患感冒和疾病的机会。然而，由于生活中的种种原因，我们的免疫力似乎并不尽如人意，引发一些小病就让人非常烦恼。炎热夏季如何增强免疫力？您不妨尝尝以下5种时令水果。火龙果它营养丰富，功能独特，对人体健康有极好的功效。它含有一般植物中少有的 ...

炎热的天气实际上已经成为干眼症最常见的季节。眼科医生认为，这与长期使用空调、电脑，以及佩戴隐形眼镜有密切关系。干眼症的治疗方法有哪些？在生活中做出相应的调整，可以明显改善症状。如果没有效果，可以采用多种医疗方法。干眼症治疗要避免干眼症，需要保持良好的工作和生活习惯，这是预防干眼症的有效方法。您可以通过以下条件来防止眼泪蒸发：1.多眨眼眨眼是一种保 ...

豆腐是中国人的一项伟大发明，已有2100多年的历史。豆腐是西汉淮南王刘安发明的，诞生于安徽省六安市寿县。豆腐是中国素食菜肴的主要原料。历来受到人们的广泛欢迎，历来被誉为“植物肉”。豆腐的创造彻底改变了大豆的命运。其柔软灵活的个性给擅长烹饪的中国人留下了很大的创作空间。豆腐品种齐全、风味独特、制作简便、物美价廉、可煮可生。适合各个年龄段。豆腐使身体更容易吸收和利用大豆蛋白。中医认为， ...

白领午餐经常要到餐厅吃，无论是中餐厅还是西餐厅、面包店还是快餐店。但要减肥吗？最好做自己的爱午餐以减肥和健康。推荐午餐食谱-：双蘑菇切片米饭1.75克米2.50克蘑菇，50克shiitake蘑菇，75g鸡3.鸡肉3.玛丽特与干芬芳种子混合：玛丽特（Malantou）：100g，干豆腐：25克：25克，沙拉油15G4。饮食饮食：100g木瓜能量：602kca ...

1、胆固醇过高，没有及时排出体外。很容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压、动脉硬化等疾病。可以降低胆固醇的食物有：洋葱、木耳、蘑菇等。2、便秘是人体内肠道毒素的来源，这些毒素会重新侵入身体，降低身体的免疫力。长期便秘的人容易长痘痘。有句话叫“一日不大便，胜抽三包烟”。含有粗纤维的食物可以促进肠道蠕动，消除便秘，如全麦、燕麦、玉米、芹菜等。3 ...

营养科学还处于起步阶段，包括维生素的研究，直到1912年才有了“维生素”这个名字。因为每天要学的东西太多，有太多新的信息有待揭示，所以建议使用维生素不断变化和争论。这并不奇怪，也难怪包括新生儿父母在内的消费者经常想知道如何应用它。显然，配方奶 ...

春天犯困怎么办？春天很多人都会感到困倦。我们应该做什么？除了多休息和锻炼外，我们还应该多注意日常饮食。因为有很多食物可以帮助你有效缓解春困。今天就和小编一起来了解一下吃什么可以缓解春困呢。春季失眠的原因医学认为，冬季气温较低，人体血液循环缓慢，大脑的血液和氧气供应量相对增多，而春季则相反，因此人会感到懒惰、倦怠。昏昏欲睡。另外，春季人体新陈代谢增加，耗氧量增加，而植物此时通过光合作 ...

80多岁的中医大师卢光新，头发依然黑发，精力充沛，在谈到自己的养生秘诀时，提到了“每晚用花椒水泡脚”这种简单又省钱的进补方法。俗话说：“热水泡脚，胜过吃补药”。不过，卢先生的泡脚水里含有比常人更多的“调味品”，那就是 ...

很多人在遇到压力的时候，都会选择大吃一顿来缓解自己。有些食物虽然美味，但并不能达到减轻压力的效果。相反，它们会给我们的身体带来负担。俄罗斯《健康生活》新闻网盘点了5种有助于减轻压力的健康食品。当我们选 ...

1、眼部皱纹：多吃碱性食物2、皱纹的提示：眼睛下方的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下方的半月形皱纹是肾脏、膀胱和心脏病的征兆。3、对策：多吃碱性食物，多喝水。为了防止眼睛下方的薄皮肤过早下垂，应该尽快使用合适的眼霜。4、眉毛皱纹：每天 ...

很多时候，人们根据自己的喜好购买食物。如果他们喜欢，他们就会多买、多吃，如果他们不喜欢，他们就永远不会吃。这样很容易导致营养失衡。但人们在吃有营养的食物的同时，也应该注意那些最没有营养的食物，并在购买前尽量考虑清楚。1.鱼片 ...

干燥的气候使喉咙经常感到不舒服，所以干咳是这个季节的常见病。那么干咳是什么原因引起的呢？干咳的原因1、气虚咳嗽咳嗽日久不愈，咳嗽无力，痰稀，面白，汗多，多是气虚所致。可以服用四君子合剂，平时多喝黄芪粥、猪肺薏苡仁粥等。2.痰湿咳嗽反复咳嗽、咳嗽重、胸闷憋闷的人，尤其是早晨咳嗽剧烈、痰粘或稠，并伴有食少、腹胀等症状的人，一般为痰湿咳嗽，应选择这种药。橙红色药丸等，并多吃萝卜、薏仁粥等。3、风热 ...

炎热夏季饮食宜多吃凉性食物。热量会削弱食欲和胃肠道的消化功能。这是因为高温作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传递至体温调节中枢，对食物摄入中枢产生抑制作用，导致食物摄入量减少。高温对胃肠道消化功能的影响主要表现在胃肠蠕动减弱，胃液中游离盐酸减少，胃排空加速。因此，夏季最好选择一些清热的食物。专家表示，判断一种食物能否解暑有三个标准：1 ...

美食界也有“黄金搭档”。如果你能正确匹配它们，你会得到意想不到的结果。我们来看看美食中的黄金搭档。红酒+花生=对心脏有益。红酒含有阿司匹林，花生含有有益的化合物山梨醇。两者一起吃可以预防血栓形成，保证心血管 ...