寒冷季节是诺如病毒感染性腹泻的高发季节。近年来，国外部分地区冬春季节发生大面积诺如病毒感染性腹泻。专家表示，诺如病毒感染起病急、传播快、范围广，但一般患者3天内即可自行康复。体弱的老人和儿童容易发生肺部感染、水电解质平衡紊乱等继发性疾病。不过，专家指出，无需恐慌，诺如病毒感染性腹泻是可以预防和治疗的。专家介绍，食用生水产品是导致该病的主要原因。诺如病毒主要生存在受污染的水源中。该病 ...

中国人将一、三、五、七、九等奇数视为阳数，将二、四、六、八等奇数视为阴数。其中九为最多，故又称“老杨”。因此，农历9月9日这个节日的月日均为九，故称“重阳节”或“敬老节”。由于“九”与“九”同音，寓意长命百岁，所以政府将重阳节定为“老人节”，提醒孩子们要孝顺，关心家里的老人，而要弘扬我国传统孝道美德，尊老爱幼，意味着天长地久（九九）、福气长久。老年人秋季保健六大秘诀秋季是老年人容易生病的季节 ...

生姜可以发汗、降温。生姜性温，味辛。它可以增强血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠道，促进消化。生姜还可以杀死口腔和肠道细菌，达到清洁口腔的目的。炎热的夏季，吃生姜还可以发汗、消暑、提神，缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，因此我国民间有“冬天吃萝卜”的说法。夏天吃 ...

煮鸡蛋也是有学问的。看似简单，但控制火候却很难。如果时间太短，蛋黄会不熟，如果时间太长，鸡蛋会变老，难吃。北京大学第三医院运动医学研究所常翠青医生表示，其实，煮鸡蛋的最佳时间很容易掌握。锅中放入冷水，水沸腾后等待5分钟。煮熟的鸡蛋不仅能杀死有害的致病菌，而且营 ...

刚生完孩子，身体比较虚弱，还得给孩子喂奶。你常常饭量很大，家人会用各种方式做美味的食物来滋养你。补充一定要科学，否则营养就会白白流失，对你和宝宝都不好。这里有一些月子餐，可以让你在坐月子期间补充能量。鲫鱼这是最传统的月子菜。鲫鱼汤历来被视为催乳圣食。传统上，鲫鱼汤要煮白，熬出的鲫 ...

心律失常是指心律起源、心率和节律或冲动传导的异常，即心脏跳动速度或节律的改变。正常心律起源于窦房结，频率为60-100次/分钟（成人）。【心律失常的症状】1、心悸：又称心悸，是人们对心脏跳动产生的一种不舒服的主观感觉。2、胸闷：胸部有闷闷的感觉，伴有气短或轻度呼吸困难。3、头晕：头晕、头胀、头晕、头晕等。4.全身症状：乏力、食欲不振、嗜睡、失眠 ...

夏季的到来，让游泳成为一项非常流行的运动。然而，游泳时很容易抽筋。如果发生这种情况，您应该采取以下措施。如何缓解游泳抽筋？手指和脚趾抽筋当手指抽筋时，可以用力握拳，然后伸直。重复几次以减轻疼痛。当脚趾抽筋时，按摩是缓解的主要方法。大腿前面肌肉抽筋如果能上岸，可以俯卧在池边，弯曲小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，拉伸大腿前侧的肌肉。站立 ...

天气炎热，很多人食欲不振。有些肠胃不好的人常常选择粥作为主食，认为喝粥更容易消化。专家提醒，光喝稀粥并不一定有利于消化，还应该吃一些干米饭。当然，要想真正消化好，有一个重要的前提：细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合，才有效果。专家说，永远不要低估唾液，它是我们消化的第一步。很多人认为胃病患者 ...

编者按：俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃小。但对于工作繁忙的白领来说，三餐尤其是午餐要做到营养均衡并不容易。长此以往，势必影响健康，诱发多种慢性病。本期，本报邀请多位专家为白领人士支招，如何吃上一顿实惠又健康的午餐。带上自己的米饭。煮菜时自带米饭，不仅保证荤素搭配适合自己的口味，而且还省钱又省时。受到很多白领的推崇。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者，带 ...

当你成为妈妈后，你的注意力基本上都集中在宝宝身上，但总会有照顾不够的时候。以给宝宝添加辅食的问题为例。有些妈妈虽然知道辅食对宝宝有好处，但是却没有时间和精力为宝宝精心准备辅食。然而，有的妈妈因为不知道辅食的重要性，所以不知道辅 ...

简介：肠道是人体主要的消化器官。人体所需的营养物质约99%由肠道消化（另外1%的消化包括口腔中的机械咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等），100%被肠道吸收。肠道不健康的六大症状一般来说，肠道不健康主要有六种表现：1、便秘。大便呈黑色、坚硬、呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；2.腹泻、肠易激。症状包括急慢性腹泻、排便持续有紧迫感、肛门不适、大便不成形、含水量 ...

水果是速效吸收减肥法中不可或缺的伙伴。水果的好处似乎无穷无尽：不仅可以美容身体，还可以帮助消化，补充身体所需的营养。很多人吃水果来减肥，因为水果味道鲜美、营养丰富、热量低。不过，专家也指出，根据每个人身体的需要，水果一定要更换，不能只吃同一种水果不变。除此之外，对燃脂塑身极其有帮助的速效吸收减肥法也是绝对少不了的。八种美味又燃烧脂肪的减肥 ...

今年3月10日是第11个世界肾脏日，主题是：肾脏健康从童年开始。肾脏疾病主要有以下症状：1、肾脏疾病引起的水肿：主要是由于肾小球滤过率下降，而肾小管重吸收功能相对正常，造成“球管失衡”，水钠潴留，造成水肿；水肿多从眼睑和面部开始；常见于急、慢性肾炎。另一个主要原因是由于长期大量蛋白尿引起的低蛋白血症，血浆胶体渗透压降低，导致液体从血管渗入组织间隙，造成水肿；水肿多从下肢开始 ...

哪个父母不希望自己的宝宝长高，那么怎样才能让自己的宝宝长高呢？良好的饮食和良好的营养缺一不可。那么，宝宝长高需要哪些要素呢？1.矿物质钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼结构的最基本元素。据资料显示，骨骼中三分之二的矿物质中99%都是由上述 ...

许多人都认为每天吃一些水果有很多好处。但对于“什么时候吃水果”存在不同意见，并没有统一的答案。下面就为大家介绍一下水果的正确吃法。饭后不要立即吃水果食物进入胃后，需要停留较长时间（约1-2小时）。如果饭后立即吃水果，水果就会被堵在胃里“不动”。许多水果本身很容易氧化和变质。由于水果中所含的果糖不能及时进入肠道，它也会在胃中发酵，产生有机酸，引起 ...

茄子皮的功效与作用。夏季吃茄子可以清热解暑。茄子皮中含有维生素，可以清热解暑。茄子是夏秋季节最常见的蔬菜。茄子本身没有味道，是一道塑料性很强的菜肴。烹饪时可以多加一些调味料。有些人吃茄子时会削皮。其实，茄子的营养价值很大一部分就在于皮。 ...

你是否有过这样的感觉：前一天晚上吃得越晚，第二天早上就越容易感到饥饿？东南大学附属中大医院消化内科副主任陈宏表示，人感到饥饿有两种情况：胃空或血糖低。如果你前一天晚上吃得很晚或吃得很多，那么你的胃在睡觉前仍然会很饱，即使在你睡觉后你的消化系统也会继续工作。胃从扩张状态变为收缩状态，就像泄了气的气球一样，此时你会感到饥饿。对于血糖控制机制没有问题的人来说，进食后血糖会升高。身体会分泌胰 ...

吃火锅的顺序也很有讲究。吃饭前最好喝半杯新鲜果汁，然后吃蔬菜，最后吃肉。这样才能合理利用食物的营养成分，减轻胃肠道的负担，达到健康饮食的目的。吃火锅时可以选择以下饮料：1、碳酸饮料虽然除糖以外的营养成分很少，但其中的二氧化碳可以帮助消化，促进身体热量的排出，产生清凉的感觉，而且还能有效补充水分。2、果汁饮料含有丰富的有机酸，可以刺激胃肠分泌 ...

如果你想减肥，不一定需要节食或运动。相反，也可以科学饮食来保持好身材。那么如果你想减肥应该吃什么呢？这里我们为大家整理了十大美味又健康的零食。不仅能满足肚子里的小馋嘴，还能让你苗条美丽。实在是一石二鸟的好办法。不过，零食虽然好吃，但并不能代替正餐。所 ...

大米是通过大米加工失去了外壳和种皮的白米。胚乳与空气直接接触，对温度和湿度的影响敏感，吸湿性强，携带大量细菌，易被害虫和霉菌直接危害。在高温和高湿度条件下，大米非常硬，很容易产生热量。当大米的含水量超过安全标准时，极有可能发生发热现象。米饭中含有 ...

你是否经常抱怨自己瘦不下来？想一想，你经常八九点吃晚饭吗？日本ure-pia网站发表文章指出，事实上，理想的晚餐时间是晚上6点到8点之间。但如果因为担心晚上吃东西后体重增加而直接不吃晚饭，那就大错特错了。如果吃的顺序和食材选择正确，即使晚吃也不会发胖。一起来看看晚餐怎么吃才不发胖吧！1.控制碳水化合物的摄入量晚上最好不要吃富含碳水化合物的食物，如米饭、面包、面条或土豆。糖是人 ...

腹泻是一种非常常见的疾病。原因无非就那么几个，无非就是胃着凉了，胃不好或者别的什么。轻的忍耐一下就过去了，重一点的吃几粒药就可以痊愈。但不管腹泻是轻微还是严重，我们还是需要吃的。在此期间，有些东西可以吃，有些东西不能吃。这些不起眼的事情还是了解一下比较好。腹泻 ...

这几年聚会多了，周围脸上长痘的人似乎也多了。这与吃太多辛辣、油腻、甜食有关。建议这些人除了少吃前面提到的三种食物外，还应该多吃以下四种食物。富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2，可以促进皮脂代谢 ...

在很多人眼里，口舌生疮、四肢无力、头晕、牙龈出血等症状都被归为“热”。“上火”不仅与气候等外界因素有关，也与饮食有关。小编推荐你吃8类去燥降火的食物。(1)、清热解毒：例如菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、荸荠、马齿苋、黄花菜等，具有抗菌消炎作用，适用于各种过量症状。火。(2)苦寒防火型：如苦瓜、苦白菜、卷心菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，因性寒凉，能化热降 ...

土豆是一道家常菜，也是深受我国人民喜爱的大众蔬菜。用它们可以做很多菜肴。煮土豆时要注意什么？1、削土豆皮时，只剥薄薄一层即可，因为土豆皮下的汁液含有丰富的蛋白质。去皮的土豆如果不立即煮熟，应先用冷水浸泡，以免变黑， ...