想要让宝宝变得更聪明，家长一定要帮助宝宝控制饮食，多吃健脑的食物。妈妈们可以抓以下两道美食给宝宝补脑！1.甜玉米汤玉米含有丰富的维生素E，有利于宝宝大脑发育。学龄前给宝宝添加玉米汤辅食，可以帮助孩子的小大脑更好的发育，对以后的学习和记忆都有好处。妈妈们可以准备半碗玉米片、两个鸡蛋、适量的白糖。将鸡蛋打散 ...
a杯如何变b（a杯怎么变c）
你想知道如何减肥而不减胸吗？怎样才能让胸部又高又挺呢？下面就给大家分析一下吧！怎样才能让胸部越来越高。女人都想拥有S型身材，但又总是不满意自己平坦的胸部。在局部塑身中，完美身材一直是女性的话题。如何拥有完美身材？花生大成可以帮你丰胸！快来看看吧。第一： ...
揉一揉脚就能治10种病的实用方法是什么（揉一揉脚就能治10种病的实用方法图片）
脚位于人体的最低点，承载着全身的重量。他们步伐轻快，充满活力。它们是人体元气的体现，也就是人们通常所说的精神百倍的感觉。当人们感到精神疲惫时，往往首先会感到腿脚沉重无力。足行气血，通五脏六腑，通达内外。不同部位分别投射内脏器官。因此，脚也被称为“第二心脏”。中医早就讲“除上病，万病以足”，即全身的很多疾病都可以用足来治愈。眼 ...
健身,千万别被这些误导了（健身的误区）
认为出汗越多减肥越多，这是一个很大的误区。汗液是水和无机盐，不是由脂肪转化而来，脂肪也不随汗液排出体外。出汗是为了散热，不能作为运动效果的衡量标准。谈到健身，我们往往一开始就雄心勃勃，制定了超出自己能 ...
小儿咳嗽的食疗方法具体有什么（小儿咳嗽的食疗方法有哪些）
1、玉竹粥：鲜玉竹15克，用量加倍，粳米50克。用法：玉竹洗净，切块，加水煎汁去渣，用玉竹汁煮粥（煮粥时应加水）。每日早晚两次温服。1周为1个疗程，1周后进行第2个疗程。2、百合梨糖：百合10克（新鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15克。将百合洗净，梨切片。将百合、梨、糖放入碗中，蒸至熟，放凉后服用一次。每天2次。3、花生冰糖一锅：花生100-150克，冰糖适量。将花生洗净，加入冰糖 ...
高龄孕妇的注意事项有哪些呢（高龄孕妇的注意事项有哪些症状）
1、体检：体检是夫妻双方都必须进行的检查，特别是对于准备怀孕的女性来说。除了心脏、肝脏、肾脏等常规检查外，还必须检查生殖系统。2、怀孕前1个月口服叶酸：服用叶酸可以避免神经发育疾病。如果孕前没有及时补充叶酸，孕后应继续补充，直至孕12周。3 ...
如何预防三高 高血压 糖尿病 高血脂（如何预防三高和糖尿病）
专家推荐控制体重、限制钠摄入量和限制饮酒作为高血压的非药物治疗方法。限制钠和盐的摄入；盐的种类轻度高血压35g中度高血压12g重度高血压咀嚼无盐餐控制总能量；摄入适量的钾、镁、钙；优质蛋白质：1g/kg/d，鱼、大豆蛋白；限制饮酒：饮酒不超过25g/d；脂肪：占总热量25%以下，选择植物油胆固醇300mg/d；碳水化合物：占总能量的50%60%；维生素和膳食纤维： ...
粽子的健康吃法大全（粽子的健康吃法有哪些）
粽子吃法小贴士：糯米性温，能暖胃，趁热吃可以补脾胃，对脾胃虚弱的人尤其有益。但糯米做成的粽子如果冷却后吃，或者冷吃再温热吃，就会难以消化，损伤脾胃。那么粽子怎么吃呢？今天给大家介绍7种健康吃粽子的方法！健康饮食方法一、糖尿病人不宜吃粽子很多人都喜欢吃猪肉粽子。专家指出，肉粽虽然蛋白质含量高，但也含有大量脂肪。因此，高脂血症患者应避免食用，可选择豆沙粽、枣粽、八宝粽等。由于糯米的升糖指数较高，因此 ...
儿童三餐需要补充什么营养呢（儿童三餐需要补充什么营养品）
孩子每天的营养输入非常重要。无论是早餐、午餐还是晚餐，孩子在成长的过程中，吃进去的很多食物都会转化为营养物质被身体吸收，所以父母每天都会给孩子食物。食物一定要充足，这样才更容易促进他们的身体发育。下面就和小编一起来了解一 ...
孕妇不能吃哪些蔬菜（孕妇不能吃哪些蔬菜水果食物）
孕妇在怀孕期间要多补充蔬菜和水果，因为它们含有大量的维生素，是孕妇在怀孕期间所需要的营养物质。多吃蔬菜和水果也可以缓解孕期便秘，而且准妈妈也可以润肠通便，缓解孕期便秘。我们都知道有很多食物是孕期不建议吃的，但是蔬菜也一样吗？孕妇不宜吃哪些蔬菜？这个问题没有明确的界限。任何蔬菜都含有丰富的营养成分，但俗话说水能载舟，亦能覆舟。任何食物吃太多都会对人体造成一定的危害，所以怀孕期间准妈妈 ...
夏季常见野菜的食疗功效和做法是什么（常见野菜的功效及吃法）
夏季天气炎热，凉拌野菜是消暑的好选择。那么最常见的野菜有哪些呢？这些野菜的营养价值和食用禁忌有哪些呢？我们一起来了解一下吧。一、野菜的功效1.水芹菜食疗作用：富含多种维生素和无机盐，膳食纤维含量高，具有净化血液、降血压、血脂的功效。温馨提示：由于膳食纤维含量较高，胃溃疡、肠炎患者不宜食用。2.马齿苋食疗作用：清热解毒，降低血糖浓度，保持血糖恒定。警告：含有可引起过敏的物质， ...
五月病歌（五月病 歌词）
五月的天气不冷不热，但我总是感觉精神不振，浑身疲倦，没有胃口，不想上学，不想上班，不想做事任何事情……这些懒惰的症状可能是“五月病”“就是为了惹麻烦。了解——五月病就像更年期说到梅病，很多人都感到好奇。虽然“梅病”不是正式的医学名称， ...
吃完鸡蛋不能立即做七件事吗（吃完鸡蛋不能立即做七件事的原因）
鸡蛋是最好的营养物质之一，富含多种人体必需的物质。不过，在中医里，一切都是相辅相成的，鸡蛋也不例外，因为吃了鸡蛋之后，有些事情是不能马上做的。以下是吃鸡蛋后不要做的七件事。1、吃完鸡蛋后不要立即吃甜食。鸡蛋不能和味精一起煮。相信很多家庭主妇都已经 ...
水果玉米和糯玉米哪个升糖（水果玉米还是糯玉米的糖分高）
糯玉米、甜玉米、老玉米最为常见，颜色有白、黄、紫、花色等。国家二级公共营养师王静提醒糖友吃时注意——水果玉米含糖量高，果味浓郁老玉米质地粗糙，而糯玉米则柔软有嚼劲。经过农业专家的改良，现在超市里已经可以买到一些玉米新品种，比如水果玉米，味道比水果更甜。水果玉米是甜玉米 ...
男人滋阴补肾的食物有哪些（男人滋阴补肾的食物和水果）
现在社会压力很大，很多男性朋友都有肾虚的症状。对于男性来说，养肾、护肾尤为重要。那么男性滋阴补肾的食物有哪些呢？下面小编就为大家介绍一下。男性滋阴补肾的食物1.猪皮具有滋阴润燥的功效。清代医学家王孟英说：“猪肉补肾液，补胃液，滋肝阴，润肤，止渴。”猪皮对于滋阴、润燥、护肤的功效更为显着，以春秋季节食用为佳。2.桑葚具有滋阴补血的功效， ...
秋季孩子咳嗽食疗方法有哪些（秋季孩子咳嗽食疗方法大全）
秋季天气干燥，由于缺乏水分，人们的喉咙、鼻腔常常感到干燥。为了让宝宝舒服地度过秋天，避免咳嗽，这里有7个食疗偏方。萝卜陈皮汤白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮煎服。每日一剂，分两次服用。对于干咳、痰少的宝宝有效。芝麻核桃粥 ...
7天甩肉减肥餐 照着吃快速瘦身可以吗（7天甩肉减肥餐 照着吃快速瘦身吗）
周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋午餐：米饭（1小碗）、炒土豆丝、生黄瓜1根、紫菜汤晚餐：水煮虾（数只）、烤豆腐、生洋葱沙拉、芹菜周二早餐：蜂蜜水（1杯）、燕麦片（1小碗）、全麦吐司（1片）午餐：鲫鱼、萝卜豆腐汤、煮鸡蛋（1个）、蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥（1小碗）、馒头（1个）、生茄子泥、生黄瓜1条周三早餐：乌龙茶、猕猴 ...
一个月减26斤 夏天怎么减肥最有效果（一个月减26斤 夏天怎么减肥最有效呢）
重庆中学举办奖励减肥活动。一名年轻人一个月内减掉了26磅。看到如此神奇的数字，你心动了吗？男生这么上进，你还为自己胖而不好意思吗？重庆市大学生体育协会为期一个月的“燃脂”活动结束，68人减重10斤以上。计算机学院大二学生郭飞减重最多，减重26斤， ...
夏天预防妇科病的方法有哪些（夏天预防妇科病的方法是什么）
夏季预防妇科病的方法有哪些？夏季是妇科疾病多发的季节，这成为了很多女性非常头疼的问题。那么夏季预防妇科病的方法有哪些呢？别着急，下面小编就为大家一一介绍。夏季预防妇科疾病的方法1、穿衣时要注意不要穿紧身、化纤内衣或连裤袜。穿 ...
枸杞补肾的养生食谱大全（枸杞补肾的养生食谱图片）
枸杞是一种常见的中药材。枸杞有补肾的功效。那么如何吃枸杞补肾呢？春季如何吃枸杞补肾？下面我们就来了解一下春季吃枸杞补肾的养生食谱吧。1、枸杞粥白米1杯，山药300克，枸杞2汤匙，水8杯。白米洗净沥干，山药去皮，洗净切成小块。将 ...
那些食物能够强健骨骼的营养（吃什么食物强健骨骼）
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，其特征是人体骨量减少和骨微结构老化，导致骨脆性增加，容易发生骨折。通俗地说，就是骨头的大小还是一样，但含骨量少了，容易像烂木头一样折断。这是老年人需要注意的问题。预防骨质疏松，老年人可以多吃下面介绍的5种食物。第一：油菜籽现代医学研究发 ...
中国人最缺4种营养物质（中国人最缺4种营养素）
如何解读身体给你的暗示？应该吃什么来补充身体最缺乏的营养呢？《生命时报》采访多位权威营养专家，助您对症下药。采访专家葛可友，中国营养学会名誉理事长、著名营养学家、“饮食塔之父”翟凤英中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所副所长、中国营养学会秘书长陈霞飞，上海复旦大学附属华东医院首席营养师王兴国大连市中 ...
吃火锅的配菜清单表（吃火锅的配菜有哪些）
吃火锅不仅需要专用火锅底料的独特味道，还需要火锅菜肴的原料。所有常见的食用原料都可以作为火锅原料，但质量要求较高。蔬菜必须新鲜，鱼、肉必须新鲜，无异味、无变质。原因就在于火锅菜品讲究鲜嫩、加热时间短。常用的原材料包括：【水产品】：草鱼、鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、 ...
导致你常常脱发的十大原因是什么（导致你常常脱发的十大原因有哪些）
1.精神或身体因素精神压力过大是脱发的常见原因。压力、抑郁、恐惧或严重失眠会导致神经系统疾病。毛细血管持续萎缩，毛囊得不到足够的血液供应。头皮位于人体的顶部，因此头发最容易脱落。如果压力持续，心理素质薄弱，就容易出现断发（头发）瘾、吃头发（头发）瘾、拔 ...
男士健康饮食要素有哪些（男士健康饮食要素包括）
镁有助于调节人体心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。建议男士早餐吃2碗牛奶燕麦片和一根香蕉。富含镁的食物包括大豆、烤土豆、核桃、燕麦片、面食和海鲜。男性比女性更强壮，他们有更多的肌肉，需要燃烧更多的卡路里。其次，男性的胆固醇代谢经常受到损害，因此容易患高血压和缺血性心脏病。美国学者专门针 ...