男人要想更加威风凛凛，展现自己的力量，应该多吃以下食物。蚕蛹——营养丰富，能补肝肾、益精气、壮阳壮阳、固涩止精。中老年人肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精者均可食用。虾——虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。中医认为，其味甘、咸，性温，具有壮阳、补肾、益精、通乳等功效。凡久病体弱、气短、乏力、不思饮食者，均可将其作为滋补食品。吃虾可以帮助我们强身健体。贻贝-贻贝也称为珍珠菜和贝类蔬菜。富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸、性温，有温肾固精、补中益气的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房事、糖尿病等症状。男性常食可强身健体，增强性功能。泥鳅——泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、尼克酸、铁、磷、钙等，味甘性平，具有补气、补肾、生精的功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男子常吃泥鳅可以滋补强身。驴肉——俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，具有补气血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘，性温。有益肾、壮阳、强筋骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等症。牡蛎——牡蛎又称牡蛎、蛤蜊、牡蛎。含有丰富的锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸，性微寒。具有滋阴潜阳、补肾固精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚阳痿等有很好的疗效。鹌鹑——俗话说，想吃鸟，还得数鹌鹑。鹌鹑肉质细嫩，香浓，香而不腻，历来被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是很好的滋补品，有补虚强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能补五脏、补精血、温肾助阳。男性常吃鹌鹑可以增强性功能、增强体力、强健筋骨。鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是死后恢复元气的最佳还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人主要用大葱煮鸡蛋，以保证新婚之夜幸福美满。印度医生建议，夫妻在日常生活前应多喝一些用鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的稀饭。我国民间还有婚宴煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇生活频繁，消耗大量体力。吃鸡蛋可以帮助快速恢复体力。蛇肉——近年来，吃蛇肉已成为一种时尚。两条蛇交配时，会持续很长时间（毒蛇可达6至24小时）。吃蛇肉可以有效延长寿命。蛇肉——近年来，吃蛇肉已成为一种时尚。两条蛇交配时，会持续很长时间（毒蛇可达6至24小时）。吃蛇肉可以有效延长寿命。