主要功效：滋阴润燥

推荐用于：秋天的医疗保健

材料：椰树1棵，荸荠10个，西洋参10克，沙参15克，玉竹15克，枸杞3克，大枣3枚，鸡肉半只（4人份）。

烹调方法：将椰子敲开，倒出椰汁，取出椰肉；荸荠去皮洗净；将药材洗净；将鸡肉洗净切成块，沥干。将所有材料放入砂锅中，加水1500~2000毫升，大火煮15分钟，去沫，然后小火煮45分钟，加少量盐调味。

汤评：

汤中的椰子汁可促进体液并滋养血液，椰子肉增强了脾脏并补充气体。栗子清除热量并促进体液，当夏季热量尚未完全消散时，适合在夏季和秋季消费；AmericanReginsens滋养了Yin并补充Qi，而AdenophoraPolygonatum是一种常用的药物材料，用于滋养阴。整个过程是汤滋养阴并在秋天滋养气。

在夏天，我喝了很多椰子水，这些水令人耳目一新，令人耳目一新，这种汤是用椰奶和椰子肉制成的。让我们来谈谈绿色椰子和皇家椰子。它们实际上是椰子的果实。青椰子是未成熟的椰子。人们主要喝椰子水，少吃肉。市售的绿色椰子是一种剥皮的绿色水果。它的形状像皮革房子，您可以在顶部切一个孔，然后插入一根吸管。绿色椰子水是透明的，不太甜，卡路里低。椰子王是一种成熟的椰子，被削得非常光滑，外面呈白色。椰奶内部略厚，椰子肉较厚。它主要用作椰子肉。您也可以在家里用搅拌机将椰奶和椰肉混合。食用，或加工并将椰子肉磨碎成切碎的椰子，以制作粥或甜点。市场上也有表面和外皮呈卷曲状的椰子，椰子王就是外观漂亮的椰子。