老年人由于内脏器官的老化，各种生理功能减弱。如消化不良、肠道蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过多等，常伴有各种疾病。因此，不宜一次性吃大量水果，可以采取“少吃多吃”的饮食方法。经常胃酸的人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。如果经常大便干燥，可以多吃桃子、香蕉、橙子等，因为这些水果有缓急的作用。柿子中含有大量的柿胶，吃多了会加重便秘。如果经常腹泻，就不要多吃上述能缓解腹泻的水果。可以适当吃一些苹果，因为苹果有收敛、收敛的作用。患有心脏病、水肿的人不宜吃西瓜、椰子等含水分较多的水果，以免增加心脏负担，加重水肿。糖尿病人不仅要少吃糖，还要少吃梨、苹果、香蕉等含糖较多的水果。肝炎患者应多吃含维生素C较多的水果，如橙子、鲜枣等，有利于肝炎的治疗和康复。患有肾炎、高血压等疾病的老年人切忌过多食用香蕉。香蕉性寒，质地光滑，但钾含量较高。老年朋友要特别注意饭前不要吃水果，以免影响正常饮食和消化。老年人的消化功能较弱。气血较差的老年人，如果在消化上花费过多的精力，无形中是在透支健康。因此，我们一定要保持好平衡，避免被疾病欺骗。