怎样才能快速怀孕呢？年轻夫妇想要一个聪明可爱的孩子？准父母们，你们准备好了吗？怀孕前有很多准备工作。你知道如何怀孕吗？想要提高受孕率，给宝宝创造一个良好的“生存环境”，准妈妈们需要比准爸爸们更加努力。不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。下面我们就来介绍一下女性在备孕期间应该吃什么，才更有利于受孕。

1、黑豆的功效

补充雌激素，可将一些黑豆用水浸泡12小时左右，然后放入水中煮至熟。可以少加一点盐。从月经后第一天开始，每天服用47粒，连续6天。像我这样肾虚的人，医生建议我每天服用，每天一把，大约40-50粒。服用一段时间后，我的腰酸明显好了很多，体温也好了一些。

2、阿胶、红枣

JM比较适合气血两虚的患者，主要针对月经量少、经色不匀、头晕、手脚冰冷等症状，如果气血两虚，就会影响怀孕。每天用勺子舀出一勺放入平时喝的杯子中（较硬，不易舀出），用热水冲服。如果你能在办公室喝一天，你会感觉全身温暖。

3、红塘姜水

温子宫，子宫寒者，可用红糖250克，生姜150克，水适量。将生姜切碎，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经后第二天开始连服7天。最好使用它。早上空腹吃。这7天内不要与丈夫发生性行为，7天后也不要再在一起。提醒姐妹们注意了，因为做爱大约需要五天，吃这个需要七天，加起来就是十二天。如果您的预产期在第15天左右，您的LG应该首先自行排出精子，大约在预产期前7天，否则精子可能会老化。

红糖姜水比较热，所以月经期间一般不要吃，因为它会增加经血量。也就是说，非经期可以吃，而且可以吃到下次月经。还可以为下次月经补充身体。非常适合体寒、子宫虚弱的姐妹。至于体热燥的姐妹们，要根据情况来吃。毕竟月经过后，是需要补血的。吃简单的红糖水就可以了。不用吃太多，但要小心长豆子、流鼻血。

4、当归金银花汤

喝完汤，把红枣、黑豆、鸡蛋全部吃掉。记得在月经第一天服用，这个一定要做。（出血后不需要立即服用，出血后半天左右即可服用。）

5、鱼汤

当女性到达排卵期时，她的白带变得越来越透明，像清澈的鼻涕一样，并且可能呈粘稠状。这样的白带有利于怀孕。但有些女性白带不太透明或很混浊，不利于怀孕。这种食疗方法对于增加透明丝状的白带有好处，对于一些卵泡发育不好的朋友也会有很大的帮助，而且没有任何毒副作用。

6、豆浆

对于女性来说，每天喝300-500毫升豆浆，连续一个月，可以调节内分泌，显着改善精神状态和体质。

7、虾温补肾

虾包括海虾和河虾。其体内含蛋白质20.6%，脂肪0.7%。还含有磷、钙、铁等无机盐、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、烟酸等。虾皮含有较高的蛋白质。虾还含有微量元素硒。虾性温，味甘。可补肾壮阳。适用于女性疲乏无力、肾虚阳痿、腰膝酸软、月经量少、乳汁少等症。

虾的吃法及其好处：

《炖大虾》：用淬酒炖鲜虾，每日适量食用，补肾虚。

“碎虾”：将虾剁成糊状，加少量米酒炖熟，与猪脚汤一起服下，每日3次，可助母乳。

“醉虾”：以上配料包括白酒、酱油、姜汁等调味品。将适量的活虾直接放入调料中，盖上盖子，约15分钟后即可食用。可以帮助补精、补肾。

8、益母草乌鸡

乌骨鸡的吃法：

所需材料：乌鸡1只，益母草500克（分4份，用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡炒熟）。将备好的益母草放入鸡室，用清汤煮。鸡肉可淡食，也可佐酒。将鸡骨、药渣烘为末，加当归120克、续断60克、生姜18克为末，蜜炼为丸，每丸9克。每天早、中、晚各服1粒。主要用于治疗长期不孕不育患者。

9.红花蛋

红花蛋的食用方法：

取鸡蛋1个，打洞，加入藏红花1.5克，拌匀，蒸熟。月经第二天开始服用。每天吃1个鸡蛋，连续吃9个鸡蛋。继续服用3至4个月经周期。主要用于治疗气虚血瘀所致的不孕症。

10、核桃仁温补

核桃看似普通，但它们也含有神奇的促进生育能力的特性。核桃仁又称核桃仁，味甘、辛。它们含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等。它们在脑组织和身体新陈代谢中发挥着重要作用。还含有胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素B、维生素C、磷、钙等。核桃仁具有补肾、补脑、固精的作用。可用于治疗带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠之功效。

核桃仁的食用方法：

“雕桃仁”：先将核桃仁炒去皮，然后锅中放入糖、油。溶解后加入核桃仁，炒至合适，待冷却即可食用。

“核桃芝麻糊”：将核桃、芝麻、粳米磨成粉。食用时加适量白糖，用开水调成糊状，可补肾精。

《核桃冰糖汤》：核桃仁25克，加水煮沸，加冰糖适量，每日早晨一次，连服13个月。具有益智、固精、补肾的功效，可治疗健忘、阳痿、白带、失眠、腰痛等。