进入夏季，食欲减弱，孩子不爱吃饭。调查显示，我国17岁儿童中有40%70%挑食，严重影响营养摄入和体格、智力发育。聪明的父母应该学会观察和分析宝宝挑食的原因，并寻求有针对性的解决方案。

挑食原因一：有些宝宝对某些食物的气味、味道、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受。这种行为会导致宝宝吃辅食的时间延迟，影响口腔肌肉的发育和口腔运动的协调性。

解决办法：家长首先应该冷静对待这种现象，尽量提供多种健康食品供宝宝选择。每餐都有宝宝喜欢的食物，也有新的品种，食物的种类也在慢慢的添加和改变。尝试每个新品种10到15次。不管他吃不吃，都要让他经常看、闻、摸。如果宝宝多次尝试后仍不能接受某种食物，可以改用其他营养成分相似的食物。

挑食原因二：与宝宝的气质类型有关。有些婴儿根本不愿意尝试。

解决方案：将新品种放在孩子最喜欢的食物旁边，鼓励他触摸、闻闻和舔新食物。当宝宝迈出第一步时，即使只是闻到气味，也要及时给予适当的鼓励。您还可以改变吃它的方式。比如，如果宝宝喜欢土豆泥和酸奶，但不喜欢某些蔬菜，你可以尝试把蔬菜做成可爱的形状，沾上酸奶、土豆泥等，就用这个方法。鼓励宝宝尝试新食物。

挑食原因三：宝宝变得更加独立。看起来他们很挑食，但实际上他们想自己吃。

解决方案：提供健康的“手抓食物”，以便宝宝可以自己进食。当他吃完手中的食物后，他就会有一种满足感和成就感。家长在给宝宝喂食的时候，也可以让他手里拿着一个小勺子，这样会增加他的主动感，让他对吃饭更有兴趣。

挑食原因四：有的宝宝非常好动，看似挑食，但实际上却坐不住。

解决方案：让宝宝在坐下之前就开始吃东西。用餐时间不需要太长，10分钟左右即可。当宝宝表示吃完后，让他站起来。还可以把一些健康的食物放在宝宝够得着的地方，比如一碗草莓或几片香蕉，这样当宝宝饿了的时候，自己就能轻松拿到食物。

挑食原因五：病理问题。

解决方法：如果宝宝平时吃饭正常，但突然有一段时间不爱吃饭了。这个时候，家长就应该更加敏感，检查一下孩子是否生病了。可以去医院检查一下是否有一些与挑食有关的疾病。喂养患病儿童需要一些特殊的干预措施。