牡蛎------牡蛎又称蚝蛤、牡蛎。含有丰富的锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸，性微寒。具有滋阴潜阳、补肾固精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚阳痿等有很好的疗效。鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃鸟还得吃鹌鹑”。鹌鹑肉质细嫩，香浓，香而不腻，历来被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋是很好的滋补品，有补虚强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉能“补五脏、益精血、温肾助阳”。男性常吃鹌鹑可以增强性功能、增强体力、强健筋骨。鸡蛋------鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性交后恢复活力的最佳“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要用大葱煮鸡蛋，以保证新婚之夜性生活幸福美满。印度医生建议夫妻在性行为前喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的稀饭。我国民间还有婚宴煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，消耗大量体力。补充鸡蛋可以帮助快速恢复体力。蛇肉------近年来，吃蛇肉已成为一种时尚。两条蛇交配时，会持续很长时间（毒蛇可达6至24小时）。吃蛇肉可以有效延长性生活。鸽肉------白鸽繁殖力强，性欲强，雌雄交配十分频繁。这是由于白鸽的性激素分泌极其旺盛，所以人们把白鸽视为壮阳强身的奇品。认为可以补充肾气，增强性功能。白鸽蛋的功效比白鸽肉的效果要好。经测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，富含蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值非常高。以下食疗对于固精补肾有很好的作用。(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，山药10克，枸杞10克，炖后随汤服用。或者将药物与乳鸽一起使用。如果服用后感觉干燥，也可以将乳鸽与适量的银耳一起炖煮，既滋润又不干燥。(2)或取白鸽蛋2个，枸杞10克，桂圆肉5克，将白鸽蛋煮沸服下。吃的时候可以加一点冰糖。如果不喜欢吃甜的，可以加一点盐调味。您还可以将药物引入肾脏。