孕妇失眠该怎么办？吃什么好呢？下面我们就来看看相关的介绍。

孕妇失眠吃什么

红枣竹筒灯心粥

原料：

枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。

实践：

先将枣仁、玉竹、灯芯草用干净的纱布包起来，放入锅中，与糯米同煮成粥，取出纱布袋，粥就可以吃了。

影响：

枣仁养心安神；玉竹滋阴生液；灯心草清心火；糯米滋阴补气，调和健胃。四味同煮成粥，可滋阴清火、安神除烦。服用时可加冰糖。

枸杞芹菜粥

原料：

粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克，盐2克。

实践：

1、新鲜芹菜洗净切碎；枸杞叶洗净切碎。

2、将粳米放入砂锅内，加适量水，煮成粥。然后加入芹菜和枸杞叶煮一会儿。加盐调味。服务。

八宝酿梨

原料：

糯米250克、香梨6个、蜜饯莲子50克、蜜饯冬瓜25克、瓜子10克、蜜枣两个、红丝3克、青丝3克、金橘5克蛋糕、熟猪油50克、白糖210克、水淀粉3克、纯净水25克。

实践：

1、将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金橘糕切成小块，与瓜子一起放入糯米中，加入猪油、白糖200克，混合。2、将生梨去皮，剪掉顶盖和梨梗，掏空心，塞入拌好的糯米，盖上梨盖，上笼蒸熟，取出，放入刻录成光盘；然后放入清水锅中，加入10克白糖。烧开后，用水淀粉勾芡，起锅，浇在梨子上。服务。