现在很多人的生活条件都比较好，所以在饮食方面就不怎么注意。这种不注意就导致了疾病的出现，尤其是现在患高血压的人越来越多，所以我们都需要多加注意。此类疾病的危害及预防措施有哪些？那么，高血压的禁忌症有哪些呢？下面就和专家一起来看看吧。

1.高血压患者不能快速进食。

高血压患者应定时定量进餐，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽或暴饮暴食。他们还应该戒烟并限制饮酒，尤其是烈酒。

2、高血压患者不能吸烟。

吸烟后，心率每分钟增加5-20次，收缩压增加10-25mmHg。因为尼古丁会兴奋中枢神经系统和交感神经，使心率加快，同时还会促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，血压升高。尼古丁还会刺激血管中的化学感受器，反射性地导致血压升高。

3、高血压患者不能蹲下、摇头。

高血压患者不宜蹲下、起立、快速摇头、跳跃。这样的动作可能会导致高血压患者发生脑血管意外。

4、高血压患者不宜情绪激动。

高血压患者存在紧张、烦躁、情绪不稳定等心理症状，这些都是血压升高的诱因。精神紧张、情绪剧烈波动、发脾气等会扰乱内分泌功能，导致血管收缩、血压突然升高，从而引发突发心脑血管疾病。

患者可以通过改变行为习惯，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动、过度紧张和焦虑，遇到问题时保持冷静、沉着。

5.高血压患者不能屏气排便。

对于高血压患者来说，暂时屏住呼吸排便，会因腹压增高、血压突然升高而发生危险。高血压患者应缓慢排便。如有必要，可在前一天睡前服用泻药，或在排便时涂抹开塞露。

6、高血压患者不能洗冷水澡。

水温过高或过低都会引起皮肤血管收缩，从而使血压升高。只有温水才能降低高血压患者交感神经的兴奋性，有助于降低血压。但高血压患者在享受温水浴时，也要注意洗澡时间不宜过长，饮酒或过度劳累后也不宜洗澡。

饭后不宜立即洗热水澡。因为进食后，大量的血液会流向消化系统。高血压患者如果饭后立即洗澡，会因皮肤血管扩张、血流量增加而减少大脑和心脏的血液供应，导致心脑血管意外。

洗澡时动作不要太快或太剧烈。高血压患者的血管都有不同程度的硬化。如果动作太快或太用力，就容易发生脑血管意外或心肌缺血。对此，老年高血压患者尤其要注意，不宜到公共浴室洗澡。公共卫生间的水温通常比较高，明显高于体温，而且一般公共卫生间的通风设备比较差，会让人感到闷热，呼吸困难。在这种环境下，血压会明显升高，甚至造成不良后果。

7、高血压患者不能躺着看书。

有些人喜欢躺在床上看书或看电视。长时间俯卧会压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸。再加上腹部受压，腹肌收缩，很容易造成血压突然升高，引发意外。

专家提示：以上是专家讲解的高血压的禁忌和注意事项。因此，高血压患者也应该多注意自己的健康。当身体确诊患有此类疾病时，也应该多了解不要过度运动。同时要注意不要喝太多。一不注意就会对身体造成很大的伤害。患者必须积极应对疾病。