刮痧会打开皮肤局部的汗孔。立即洗澡会使身体受风受寒。因此，刮痧后一定要等到皮肤毛孔完全闭合后再洗澡。刮痧后立即洗澡对身体危害很大。下面我们就来看看吧。起来看看吧！

刮痧后多久可以洗热水澡？

因为刮痧会使皮肤局部的汗孔张开，立即洗澡会使身体暴露在风寒邪气之下，邪风可直接从张开的毛孔进入。因此，刮痧后一定要等到皮肤毛孔完全闭合后再洗澡。痧痕消失的时间因每个人的体质而异。

一般来说，这个恢复时间应该是刮痧后1到6小时，具体取决于痧的程度。例如，如果痧症状较轻，1小时后就可以洗澡，如果痧症状较重，则需要等待3小时左右才能洗澡，如果痧症状较重，则需要等待洗澡前6小时。

Tips：刮痧后喝一杯热水。刮痧的过程可以打开汗毛孔。邪气的排出会消耗一部分津液。喝热水可以加速代谢产物的排出。而且刮痧后一定要注意保暖，避免受风吹拂。

刮痧后如何正确洗澡

刮痧后，要洗温水澡，不要洗冷水澡。

记住，刮痧后不能洗冷水澡，以免阳气郁结，但几天后可以洗热水澡。不过一般建议洗温水澡，并且不要用太热的水。

刮痧后立即洗澡是非常有害的

减少刮擦效果

刮痧是一种补益泻药的疗法，可以帮助身体打开毛孔，排毒祛湿。同时，外界的风邪湿气很容易通过毛孔进入体内。但如果刮痧后立即洗澡，刮痧的效果就会降低。

损伤皮肤

刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时很容易破裂。

大脑供血不足

刮痧是通过刮擦毛细血管产生的。体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，出现头晕等不适症状。

如何辨别不同程度的痧症状

痧的症状很容易理解，就是痧的形状、颜色、光泽和出现的速度。凡是有瘀血的地方，刮擦就会产生痧。瘀血越明显，痧出现越快；瘀血范围越大，痧越大；血瘀时间越长，痧颜色就越深。痧的鲜红色表示热，痧的颜色深蓝色表示寒。

只要刮几分钟，凡是有病源的地方，表面都可见淡红色或红色的花斑；严重时会形成斑块，甚至出现黑色和蓝色的水泡，触摸时可能会感觉轻微阻塞或凸起。对于比较严重的蓝黑色斑块，刮的时候会有疼痛感。如果没有疼痛，就不会有反应，也不会有疼痛。