1.保持双脚温暖。冬天脚很容易受凉,所以鞋子的保暖非常重要。建议选择大一号的保暖鞋,更有利于保暖。不要穿太小或太紧的鞋子,并将鞋带系紧,防止脚汗蒸发,不利于足部经络的畅通。
2.每天检查双脚。检查脚底皮肤是否有红肿、龟裂、水泡、挤压伤、足癣、抓伤等。
3、保持足部清洁。每天用温水和温和的肥皂洗脚。洗完后,用毛巾轻轻擦干,特别注意保持脚趾间干燥。
4、正确修剪脚趾甲。洗脚后,待脚趾甲变软时修剪脚趾甲。不要剪得太短或太靠近皮肤,以免损伤皮肤并引起感染。也不可以在鸡眼上涂抹鸡眼药膏或其他刺激性药物,也不可以使用刀、剪刀等修剪。
5.袜子的选择。袜子要宽松,选择纯棉袜子,每天换洗,穿袜子时要保证平整、无皱,不要穿有补丁的袜子。
6.正确治疗足部症状。如果发现脚上出现水泡或感染等症状,应及时去看糖尿病专家,不要自己在家治疗。
那么,冬季如何才能更好地预防糖尿病足的发生呢?除了以上六点之外,我们还需要:冬天天气寒冷,很多糖尿病患者不喜欢运动。他们喜欢在沙发上或床上看电视,血液循环往往较差。下肢动脉硬化导致足部缺血,导致糖尿病足。因此,糖尿病患者冬季应多揉搓小腿,疏通血管。