风寒感冒：症状有发热、怕冷、头痛、咽喉痒、全身不适、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、稀白痰等。风热感冒：症状有发热严重、头部肿痛、咽痛、口渴、咳嗽、痰黄等。二感型：高热、头痛头晕、四肢酸痛、咽痛、大便干燥等。胃肠寒：症状为发热、恶心、头痛、四肢疲倦。根据感冒的类型进行食疗风寒感冒：吃辛辣的食物和饮料来缓解感冒。宜多吃发汗散寒的食物，如辣椒、洋葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜姜和红糖水等。有研究认为，鸡汤可以帮助人们摆脱流感，喝鸡汤可以帮助将病毒排出体外。鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体抵抗力。感冒时喝鸡汤适合体质非常虚弱的人，但体质本来就很强壮、体重过重的人不宜吃温补性的鸡汤。食物，否则病情可能会恶化。风热感冒：清淡饮食，多喝粥。最好多吃一些有助于疏散风热清热的食物，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等。可以适量用新鲜梨汁和大米煮粥。趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白和辛辣食物，不要饮酒，否则可能会加重病情。梨在中医里属寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。外感和内感：酸性果汁缺一不可。饮食宜清淡、不油腻，既满足营养需要，又能增进食欲。比如多吃小米粥、小豆粥等，还要保证水分的供应。可以多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁等，以增进食欲。醋、柠檬汁、李子干等酸味食物也能显着增进食欲。影响。肠胃感冒：茶、红糖与菊花、龙井茶是好搭档。绿豆和红糖都可以作为茶饮料。同时，多吃富含钙、锌和维生素的蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃、蘑菇等，可以缓解感冒症状。小贴士1、感冒后应多喝白开水，因为充足的水可以稀释血液中的毒素，加速代谢产物的排泄，从而缓解感冒症状，缩短病程。2.感冒患者应忌食此食品。建议多吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油炸、油腻食物。感冒期间避免或少吃鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤、醋、柿子等食物。