生活中，我们发现身边的糖尿病患者越来越多。预防糖尿病不可马虎，尤其是糖尿病高发人群。糖尿病的关键是预防。中医在未确诊前治疗疾病方面具有明显优势。以下是利用中药预防糖尿病的方法。让我们来看看。酒吧。

1、预防糖尿病的中医方法：

中医预防糖尿病重预防重治疗。

糖尿病对应中医的“解渴”。早在2000多年前，古人就认识到控制饮食和体重对于预防糖尿病的重要性。中医理论认为，长期嗜食肥甘厚味的食物，会导致肥胖，健康状况不佳。湿生痰，蕴聚化热。痰湿阻滞气机，进而发展为消渴。

以此为基础，提出具有中医特色的三焦养生理论：滋上焦养心肺，滋中焦护脾胃，滋下焦调肝理。肾脏。这与当前对全民进行糖尿病预防和治疗教育的观点不谋而合。适用于每一位糖尿病患者：严格控制饮食，适量运动，保持大便通畅，戒烟戒酒，正确服用降糖药物，养成健康的生活和饮食习惯，保持愉快的思想和稳定的情绪。这已成为中西医对糖尿病患者一般治疗措施的共识。

1.饮食

中医早就指出：“食多则伤肠胃”、“高粱之变，则致胆”。这些说法都在提醒我们：如果你注重均衡饮食，不暴饮暴食，那么你的饮食就是科学的。

2.运动

中医创造了五禽戏、八段锦等多种使气血畅通的运动项目。古人提倡“日出而作，日落而息”。这体现了作息必须有规律、顺应自然。自然界中，阳气生长的时候，也应该锻炼身体，劳作。

3、心理方面

中医讲“静虚则真气自其流”、“神存于内则病永安”。要求人要有平和的心态，平和的心态，少一些贪婪。

2、中医推荐预防糖尿病的药方：

1.竹笋米粥

材料：鲜笋1个，大米100克。

做法：将鲜竹笋去皮切片，与米同煮，煮粥。

功效：清热润肺，利湿。适用于糖尿病患者，也适用于慢性腹泻、痢疾、肛门脱垂等。

2.菠菜根粥

材料：新鲜菠菜根250克，鸡块10克，大米适量。

做法：将菠菜根洗净，切成小块，加入鸡胗和适量水煮半小时，然后加入洗净的大米煮至成粥。每天服用一次。

功效：补五脏、止渴、润肠。

3、蒸茶鲫鱼

原料：鲫鱼500克，绿茶适量。

做法：鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内填入绿茶，装盘，上蒸锅蒸至熟透。每天吃一次，清淡的鱼。

功效：补虚、除烦、止渴，适用于糖尿病口渴、饮酒过多、伤阴热病等。

4.菝葜猪骨汤

原料：猪脊骨500克，菝葜50100克。

制法：猪骨肉加水适量煮沸，分3碗，去骨及浮油，加入菝葜，炒至2碗熟。分2份食用。

功效：健脾、利水渗湿、滋阴补髓。

5、山药炖五花肉

材料：五花肉、山药各适量。

做法：先将五花肉煮沸，然后加入山药焖至嫩，加少许盐调味。空腹服用，每日一次。

功效：补肺肾，宜止渴、多尿。