V型脸是很多女性的梦想。他们觉得只要脸小，无论怎样都好看。那么如何瘦脸呢？除了瘦脸按摩之外，我们还可以从日常饮食中达到瘦脸的效果。这里推荐5种瘦脸食物，助你轻松打造V脸。

菠菜

菠菜在现代慢慢开始成为一种绿色蔬菜，经常出现在餐桌上。菠菜除了为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动外，也是想要瘦脸的女性不可错过的食物。因为菠菜中丰富的钾可以帮助消除脸部的水肿，当脸部的水肿消除后，大脸就会逐渐变成小脸。

柠檬

柠檬可以同时具有美容和减肥的双重功效。如果你想打造一张迷人的脸，柠檬将是你最好的朋友。因为柠檬可以增加面部皮肤的弹性，通过柠檬的碱性物质的新陈代谢，可以慢慢消耗掉脸上松弛下垂的脂肪。

鸡

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质，容易被人体吸收，对促进脂肪分解有很好的作用。同时，吃鸡肉之前最好把皮剥掉，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易在人体内积聚。如果把鸡肉剥皮吃，会有意想不到的瘦脸效果。去皮鸡肉属于低脂肪食品，可以帮助消除脸部水肿，让你轻松打造V型脸。

坚果

坚果是很多女性朋友都非常喜欢的零食，而且这种零食的营养价值极高，可以为人体补充营养。但更重要的是，坚果是一种具有明显瘦脸功效的食物。因为坚果可以有效强化脸部的肌肉纤维。也就是说，坚果实际上可以收紧脸上松弛的肌肉，从而消耗掉脸上多余的脂肪。

红豆汤

红豆本身热量很低，但却含有丰富的营养价值。此外，红豆还是美容、减肥的健康食品。如果将红豆煮成红豆汤，对于减肥瘦脸很有帮助。因为红豆汤有很好的去湿消肿的功效，可以帮助排除脸上多余的水分。当脸上多余的水分大部分排出后，脸就会自然变小。