男人千万不能吃这4种食物作为男人，这四种食物你一定吃过，而且很可能经常吃！但你知道男人不能吃这些食物吗？这绝不是危言耸听，它实际上可能会毁了你的好运。夫妻性生活质量下降、前列腺癌、不孕不育……男人们一定要警惕！男性养生不宜吃的食物有4种分别是哪4种类型？第一：脂肪的后果：男人不举的原因：红肉（牛肉、培根、香肠、午餐肉）让你无法强壮。饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，包括那些将血液输送到性部位的血管。性爱时阴茎供血不足，很难达到高潮！对策：想要吃得好，力气举起来，就吃点生蚝吧！总是！牡蛎长期以来被称为“情品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足人体全天对锌的需求，而锌是维持男性生殖系统正常功能的重要矿物质来源。锌会让男人勃起！第二名：高脂牛奶后果：易患前列腺癌原因：每天通过乳制品摄入钙超过600毫克的男性和每天摄入钙低于150毫克的男性相比，患前列腺的风险更高癌症发病率高出32%！每天通过乳制品摄入大量钙会抑制血液中维生素D的水平。维生素D除了是一种重要的营养素外，还是一种激素，可以阻止前列腺癌肿瘤细胞的增殖，从而预防前列腺癌。措施：多注意健康饮食，如少吃肉类，经常锻炼身体，多吃低脂食物、大豆、蔬菜和水果。第三位：精制面粉后果：劝阻男人使用原因：白面包和糖果味道不错，但从营养角度来看，事实并非如此。全麦在加工成精美面包的过程中，损失了四分之三的锌元素，而锌对于性欲的培养和生殖健康至关重要。人体中锌储量最高的部位也在前列腺。高锌饮食有助于预防前列腺增生。措施：少吃精粮，多吃全麦！第四名：大豆后果：影响男性性征，减少精子数量原因：大豆是含有雌激素特性的食物。摄入过多会增加体内雌激素水平，从而影响体内雌激素水平。与男性性特征有关。研究人员认为，大豆中含有的化学物质可以“模仿”女性荷尔蒙雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。对策：只要注意饮食量即可。注意“过度”。每天只要摄入量不是很大，就不会过量。