夏季随着气温逐渐升高，紫外线很容易对皮肤造成伤害，导致各种斑点的形成或加重。而且夏季天气炎热，人体排汗量增多，从而降低了皮肤吸收护肤品的能力。因此，夏季要特别注意皮肤护理。那么，夏季女性该如何保养身体呢？怎样的护肤才能度过一个清爽的夏天呢？

夏季如何护理皮肤

关于女性夏季该如何保养肌肤的问题，我们总结了12个小窍门，一起来看看吧！

1.清洁

很多女性对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强的清洁产品，不适合夏季肌肤特点。这不仅不能良性、彻底地清洁皮肤，还会损伤皮脂膜。因此，正确的清洁是夏季护肤的重要前提，甚至比其他季节更为重要。

2.防晒

防晒是夏季防止皮肤晒黑、晒伤、色素沉着、斑点加重和光老化的方法。防晒是夏季护肤的重点。女人如何做好夏季防晒护肤，取决于防晒产品的选择和使用方法。防晒产品分为化学防晒产品和植物防晒产品。化学防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，并导致部分人过敏；植物防晒产品可以隔离紫外线、抗光老化、全面防护、清爽透气。无疑是一个理想的选择。

3、美白

紫外线很容易导致皮肤变黄变黑，造成色素沉着，斑点加重，水分也容易流失。由于人们喜欢夏季舒适无负担的护肤体验，因此一款轻薄、美白、补水、营养、低油分的纯植物配方面霜最适合夏季护肤。

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4.调理

调理水，俗称爽肤水或乳液，在四季护肤中都非常重要。夏季，我们应该适应这个季节肌肤的生理状况，选择主打平衡、补水、收敛、抗菌功能的清爽清爽乳液。

5.抗氧化修复

除了使用具有抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面部贴片也是一个很好的保养方法。该面膜使用方便，效果显着。尤其是在阳光照射后立即使用，可以立即改善皮肤状况。

6.避免阳光照射

注重营养、充足的睡眠、适当的运动也是夏季护肤不可缺少的。几乎所有美容专家都不提倡夏天化妆，更不用说浓妆艳抹了。这是因为皮肤本身分泌的皮脂是最好的润肤物质。

7.洗个热水澡

这是夏季护理皮肤的最佳方法。坚持每天至少洗澡一次。洗澡时，彻底清洁皮肤，然后用凉水洗澡8-10分钟。淋浴后，用毛巾擦干全身，然后将营养液薄薄地涂在皮肤上以利于吸收。面膜也可用于清洁皮脂腺丰富的区域。这样不仅能有效去除皮肤污垢，还能使皮肤滋润。

8.使用药浴

用根茎、马齿苋、海桐皮、薄荷各30克，用沸水浸泡，除去残渣，沐浴，自然晾干。此法可杀菌、止痒、消炎，使皮肤疏通、富有弹性、光滑细腻。

9、健身按摩

按摩前用温水洗去汗水和污垢，可以使皮肤活跃，增加抵抗力。

10.穿透气、柔软的鞋子和衣服。尽量穿薄棉袜和透气性好的鞋子。此外，勤换鞋也很重要。

11、不要乱用化妆品。

化妆品由不同的成分组成。如果使用不当，会对皮肤造成损伤，严重时可能会导致毁容。因此，一定不要使用自己不了解的化妆品。

12.不要佩戴金属首饰。

编者按：夏季如何护理皮肤，保持皮肤健康。小编为大家总结了12个小技巧，希望对广大女性朋友有所帮助。同时小编在此提醒大家，夏季天气炎热，妆容太浓容易褪色，堵塞皮肤毛孔，排汗不畅，还容易导致痘痘的产生。因此，夏天最好不要化太浓的妆。