枸杞具有滋阴补血、滋补肝肾、明目的功效。诗人陆游晚年视力模糊时常吃枸杞。他还留下了一首诗：“草堂钟声雪中清，晨食枸杞一杯”。枸杞性平、味甘，在滋补中药中算温和的。有些人家里总是养着枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天嚼几颗干枸杞。然而，并不是所有人都适合吃枸杞。

1、热性体质者忌食

枸杞同时滋补和温暖身体。因此，体内有湿热痰湿的人，可能会出现高血压、脾气暴躁、容易发脾气的人，平日吃肉多、面色红润的人，以及那些患有感冒和发烧。身体有炎症或腹泻的人不宜食用，否则不但起不到保健作用，还可能加重病情。

2、脾胃虚弱者忌食。

其次，脾胃虚弱、消化不良的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃胀反胃，或吐酸水等症状。

3、性欲旺盛的人切忌食用

第三，枸杞有明显的补肾填精作用。民间流传着一句俗话：“行千里，不吃枸杞”。现代研究表明，枸杞对神经有兴奋作用，能增强性功能。性欲亢进者不宜服用。

4、糖尿病人千万不能吃

另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。枸杞适合体质虚弱的人食用。枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效。可以增强免疫力，适合抵抗力低、体质虚弱的人食用。一般来说，免疫力低下的人一年四季都可以吃。