西瓜是水果之一。很多人都喜欢吃它，尤其是在夏天。吃一块西瓜对于解渴很有帮助。那么西瓜的营养价值有哪些呢？我们在选择它的时候，做一些了解，当你吃了它的时候，你就会知道它对人体有什么帮助。

西瓜的营养价值：

西瓜皮又名西瓜青皮，性味甘寒。可消暑、止烦、祛湿、利尿。在气候干燥的季节，对咽喉肿痛、口舌生疮、糖尿病等有一定的辅助作用。

西瓜虽好，但吃时也有一些注意事项。中医专家认为，西瓜属于寒性食物，容易损伤脾胃。因此，脾胃虚寒、慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等，或便溏者应少食。正常人不宜食用过多，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏季感冒发烧的患者往往会通过吃西瓜来补水退烧。但因其性味甘寒，故感冒及感冒初期不宜使用，尤其是有畏寒、无汗等症状者。不适合食用。

现代医学研究表明，西瓜中所含的糖、盐、酸等物质可以治疗肾炎、降低血压。这是因为适量的糖可以利尿；适量的钾盐可以消除肾脏的炎症；其中的酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎患者的营养；冬瓜中的甙可以降低血压。角色。

西瓜的营养价值很高，长期吃是不错的选择，但是也要注意这种食物不能吃太多，否则对身体有害，所以一定要适量吃。而冬季则尽量避免选择。