【姜萝卜汤】

配方：生姜25克，萝卜50克。

制法：生姜切丝，萝卜切片。锅中加入适量水，煮10至15分钟。然后加入红糖煮1至2分钟。

功效：祛风散寒，解表。

用法：每日一次，趁热服用。

【葱汤】

配方：大葱2根，豆豉10克。

制作方法：将豆豉加水500毫升煮沸2至3分钟，然后加入葱及调味料即可起锅。

功效：温表散寒。

用法：趁热服用，服后盖上以吸汗。

【香菜葱白汤】

配方：香菜15克，葱15根，生姜9克。

制作方法：将香菜、葱、姜分别洗净，切碎，锅中加适量水，小火煮10至15分钟。除去残渣，喝汁。

功效：解表散寒。

用法：每日2次，连用2至3天。

风寒感冒是风寒外邪侵袭，肺气亏损所致。

通俗地说，就是我们常说的感冒，是外感风寒导致肺脏及防御功能失衡而引起的一系列不适症状。

【姜糖饮】

配方：生姜10克，红糖15克。

制法：生姜切丝，用开水冲泡，加盖煮约5分钟，然后加入红糖。

功效：祛风散寒，和胃强心。

用法：每日一次，趁热服用。接完后，盖上被子，躺下吸汗。

【苍耳蛋】

配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。

制备方法：苍耳子除去刺。炒至黄色，研成细粉，加入鸡蛋打成蛋浆，炒至熟。

功效：祛风止痛。

用法：每日一次，趁热食用。连续服用3天。