痴呆症是老年人的大敌。痴呆症患者根本就不是在活着，而是在承受痛苦。预防阿尔茨海默病的食物有哪些？让我们仔细看看可以预防阿尔茨海默病的食物。

预防阿尔茨海默病的食物：

1、莲子：能补脾胃、养心安神、益智健脑，还可以益肾固精。

2、花生：具有明显的抗衰老作用。多吃可以延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低胆固醇，防止动脉硬化。

3、大枣：能补血、安神、养心脾。更适合心、脾、血两虚的痴呆患者。

4、桑葚：特别适合肝肾亏虚、心脾血虚的痴呆患者。

5、龙眼肉：适合心、脾、脾血虚，又怕冷、乏力、面足浮肿的痴呆患者。

6、葡萄：适合防治气血虚弱所致的老年痴呆症。

7、荔枝：适合气血两虚、胃阴虚、心烦口渴的患者。

8、松子：用于防治老年痴呆，尤其适用于肝肾精亏，肺燥阴虚，干咳少痰，肠燥便秘者。

9、山楂：常用于治疗痴呆、高脂血症、糖尿病患者。尤其适合痰湿、目盲、血瘀、气滞的患者。

10、鱼：多吃鱼有利于预防痴呆。因为鱼，尤其是金枪鱼，不饱和脂肪酸含量很高，这种物质对脑细胞有好处。

11、核桃：富含不饱和脂肪酸——亚油酸，被人体吸收后可显着改善大脑功能。

12、芝麻：能补肾健脑、滋阴润燥。适用于肝肾精不足、口舌干燥、肠燥便秘等症状。