20岁以后，大脑开始慢慢衰老。30岁以后，我们的身体开始走下坡路，各个器官都开始衰老。在这个时期，我们身体的免疫力逐渐下降。如果生活习惯不良，生活工作压力大，应警惕以下7种癌症。

乳腺肿瘤

该病发病年龄日趋年轻化，2025岁发病率开始上升，4550岁达到高峰。六类女性风险相对较高：老年女性；初潮年龄小于12岁，绝经年龄大于55岁；仅生育一胎且生育年龄超过35岁或从未生育过；一侧患有乳腺癌或接受乳房手术；绝经后肥胖；乳腺癌家族史。建议这些人注意早期筛查，包括彩色B超和X线乳腺X线检查，以及每月自我检查，预防癌症。建议30多岁的女性每1~2年检查一次，40岁以上的女性建议每年检查一次。

子宫肌瘤

多见于30岁至50岁的女性。据统计，30岁以上的女性中约有20%患有子宫肌瘤。如果女性经常出现痛经，感觉下腹部、腰部或骶尾部疼痛，或出现月经量增多、经期延长、阴道不规则流血等情况，应及时就医排查。此外，阴道出血是女性生殖道癌症最常见的症状，被称为妇科癌症的“信号”。除了坚持体检外，还应注意性卫生，避免多胎妊娠、反复流产、流产等。

卵巢癌

早期卵巢癌患者的症状通常很微妙。腹胀、尿频、腹痛、绝经后再次月经、食欲不振、直肠出血、胃胀等都是可能出现的症状。如果女性出现上述症状并持续两周以上，最好去医院进行相应的筛查，包括肿瘤标志物、超声检查、彩色多普勒血流成像等，以便早诊断、早治疗。另外，最好避免高脂肪、高蛋白、高热量的饮食。

睾丸癌

20至40岁的男性是高危人群。明显的症状是下腹疼痛或阴囊沉重。研究发现，精子数量低或精液有问题的人患睾丸癌的可能性是普通人的20倍。一旦男性发现自己有精子问题，他应该考虑每年进行睾丸癌筛查。30岁以后，建议男性每月自我检查一次睾丸。最好在洗澡后进行。如果发现皮肤有隆起的肿块，应及时就医。如果及早发现，通常可以治愈。

前列腺癌

前列腺癌的发病年龄也越来越年轻。国内诊疗指南建议成年男性每年应进行前列腺癌筛查。如果出现尿频、夜尿增多、排尿困难、尿流稀、尿程延长、排尿疼痛或射精带血等症状，以及下腹部或会阴、肛门部位不明原因肿胀、不适等症状，应及时就医。更加警惕。

胃癌

越来越多的中青年人由于爱吃烧烤、高盐、辛辣食物，睡眠严重不足，饮食不规律，工作和心理压力过大，患上胃癌。如果出现上腹部不适、胃窝隐隐作痛、食后饱胀感、食欲不振、体重减轻、经常呕吐隔夜饭菜和无胆汁的胃液、或黑色柏油样大便等症状，你应该更加警惕。建议患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、恶性贫血的患者、接受过胃大部切除术以及有胃癌家族史的患者每年进行一次胃镜检查。

结直肠癌

我国每年新发结直肠癌病例多达40万例，其中不少是30岁至40岁的中年人。建议30岁以上的人每年进行一次大便潜血检查，每五年进行一次结肠镜检查。如果遇到排便习惯改变、大便性状改变、便血、便粘液等情况，应及时去医院筛查。同时，多吃水果、蔬菜、鱼类和全麦食品，戒烟限酒，定期锻炼以降低风险。

现在许多城市都设有早期癌症筛查中心。到了一定年龄，有条件的话就可以去做筛查。癌症的重点是预防和早期发现。我们在生活中应该尽量减少接触致癌因素，饮食中避免吃致癌食物，多锻炼身体。