便秘患者吃什么食物有好处呢？

坚果

坚果除了含有丰富的营养成分外，还可以帮助滋润皮肤，提供身体所需的各种营养物质。它还具有非常好的通便作用，可以帮助身体排出体内多余的废物，起到保健作用。

水

体内缺水是便秘最根本的原因。据了解，大多数便秘患者不喜欢喝水。水可以帮助身体新陈代谢、排除毒素、帮助滋润皮肤。它是人体不可缺少的元素。

酸奶

酸奶可以促进肠道内有益菌——乳杆菌——的增殖，并抑制肠道内有害菌的增殖。因此具有保护肠粘膜、恢复正常肠道功能的作用。

梨

梨可以帮助秋季滋阴润燥，还可以有效治疗咳嗽。多吃梨还可以保持排便通畅。梨可以减少痔疮手术后瘀血的扩大。它们是今年秋季痔疮患者手术后的首选食物。

蜂蜜

蜂蜜有很好的保健作用。它不仅营养丰富，而且还是天然的滋补食品。蜂蜜还具有很好的排毒、润肤、润肠通便的功效，常用于治疗便秘。