孕妇可以吃百合吗？

孕妇可以吃百合，但一定要适量。百合历来被认为是滋补佳品。其营养成分大部分是淀粉、蛋白质和脂肪，还有生物碱。这些成分对人体有很好的营养滋补作用，可以有效治疗失眠、咳嗽等。

新鲜百合含有丰富的粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常食用百合还有一定的美容功效。油性皮肤的人多吃百合，对皮肤特别有好处。此外，百合含有多种生物碱，对白细胞减少有预防作用，可使血细胞增多，促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高机体体液免疫力，对多种癌症有效。防熔效果更好。

综上所述，孕妇在怀孕期间可以吃百合，但不要过量。其实，怀孕期间的所有食物都不宜过量，而应适量停止。经常更换食物对胎儿的健康成长大有裨益。

孕妇吃百合有什么好处？

百合的营养成分非常丰富。怀孕期间吃一些百合，对胎儿有很大的帮助。百合又名蒜薯。其根似蒜，味似山药。它既是一种甜味食品，又是一种有用的药物。孕妇吃百合可以补充维生素B1、B2以及钙、磷、钾等营养成分。百合性平，味甘。还可补中益气、滋阴润肺、止咳平喘、通便。

1.润肺止咳，清心安神。可用于肺结核咯血，肺虚久咳，心烦心悸，失眠，热病余热，心烦口渴。

2、美容功效：百合含有丰富的钾，有助于增强肌肉兴奋性，促进代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。特别适合工作压力大的人。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等始终有一定疗效，经常食用可使皮肤滋润、白嫩、减少皱纹、延缓衰老。

3、百合还含有一种水解秋水仙碱，具有滋补、镇静的作用。

4、百合是滋补水晶，既滋补又滋润。最适合内虚火虚的人食用。

5、可保护血管，降低血浆胆固醇，有效预防高血压，降低血糖。

6、吃百合可以改善大肠功能，促进排便顺畅。

7、百合中所含的多种生物碱还可以抑制癌细胞的增殖，具有抗癌作用。